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• 爱做梦是怎么回事

  患者：您好，我最近睡着了后总是爱做梦，导致早上醒来也特别困，这是怎么回事儿？药师：梦是睡眠中某个意识状态下的一种自发的心理活动。爱做梦可能是由于白天的事情比较多，精神比较紧张，人在睡着以后，大脑的部分区域还处于兴奋的状态，从而产生梦境。偶尔一次两次做梦，不会影响人们的身心健康，但是长期经常做梦会导致睡眠质量下降，容易影响正常的工作和生活。经常做梦的人平时要减少思虑，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以听听舒缓的音乐，喝杯热牛奶、热水泡泡脚或洗个热水澡等，不要刷视频、追剧，让大脑慢慢恢复平静。晚饭不要吃的太饱，饭后可以散散步，也可以进行按摩，舒缓筋骨、放松心情。如果以上改变不能缓解爱做梦的情况，还可以服用一些安神的中成药来进行调理，比如枣仁安神颗粒、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 2402次

• 一睡觉就头疼怎么回事

  有些人一睡觉就出现头痛，主要是以下几个方面原因导致的：严重高血压，睡觉时血压升高会导致头痛症状会明显；睡姿不正，尤其是伴有颈椎病的病人，如果睡觉时颈部受压，尤其是当枕大神经受压迫时，可出现明显的头痛，此类病人用手按压枕部可发现有压痛点；还有颅内压升高的病人平卧状态可以使颅内压增高，导致出现头痛等现象；如果是在睡醒以后出现头痛，可能是由于睡眠质量不高，大脑没有得到充分休息，导致睡后头痛等情况。导致睡后头痛的原因有很多，如果经常出现睡后头痛现象，可以到医院检查头颅磁共振和颈部磁共振，排除颅内疾病或颈椎病等情况。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-07 2506次

• 一睡觉就做梦
  引起做梦的原因有很多，可能是压力过大，精神紧张诱发的，因此经常做梦的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作，生活所带来的压力，建议患者首先要养成良好的作息习惯，营造好的睡眠环境，养成按时入睡和起床的良好习惯，稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度劳累。卧房内的温度适中，房内使用一些温和的色彩搭配，这样可以使心情放松，适宜的睡眠，生活中这些对你会有很好的帮助，也可以去医院进行检查来确诊，确诊没事后需要用缓解的药物、营养神经的药物来进行缓解。
  语音时长 1:32”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 23201次

• 一睡着就做梦是怎么回事
  一睡着就做梦，这种情况患者会出现多梦的症状与劳累过度、精神紧张、心理疾病等各种原因都是有关系的，建议患者先找出造成自己失眠的原因，再采取相应的方法来改善。建议患者平时多给自己补充一些营养，要注意保持情绪的稳定和心情的放松，合理的安排作息时间，不要过度的劳累。另外晚上不要喝浓茶、咖啡等容易刺激食物、引起亢奋的食物，热牛奶对身体有很好的助眠效果，还需要改正不良的坏习惯，多运动，要保证充足的睡眠和全面的营养。建议患者要提高自我心理素质，要用积极的心态去面对每一天，合理的来控制情绪，在饮食上也要多注意。
  语音时长 1:32”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 25053次

• 为什么一睡着就做梦
  一睡着就做梦可能与多种因素有关，主要包括精神状态、外在环境以及饮食影响。精神状态对梦境的产生有显著影响。当患者精神状态高度紧张、情绪焦虑，或在更年期等特殊生理阶段，都可能导致睡觉时频繁做梦。这些心理状态会干扰睡眠质量，使大脑在休息时仍保持活
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-11 0次

• 为什么一睡着就做梦
  一睡着就做梦可能是神经衰弱引起的，也可能是抑郁症导致的，需要在医生指导下对症治疗。1、神经衰弱：神经衰弱是长期紧张或高压力下产生的心理疾病，发病原因可能与经济压力过大、家庭有大的变故、事业发展不顺等有关，患病后患者一般表现为精神易兴奋、脑力易疲乏等，还可能会导致患者出现一睡着就做梦的症状，可在医生的
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-09 1220次

• 晚上一睡着就做梦是怎么回事
  睡醒感觉如何？
  黄杰 主治医师武汉市第四医院(武胜路院区)

  2020-04-12 1600次

• 经常做梦，一睡就做梦，而且很沉，晚上很难
  上述症状有多长时间了？
  王磊 主治医师石嘴山市第二人民医院

  2020-11-16 5408次