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• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 138831次

• 腰间盘突出和腰间盘突出症一样吗

  腰间盘突出是影像学的诊断，比方说我从大街上抓100个健康的人群，他平时也没有腰疼，也没有腿疼，那这时候这一类健康的人群，我去让他去做核磁，可能有100个人中，有5、6个，6、7个都会有腰间盘突出，有的甚至还非常明显。但是患者并没有，平时并没有太多的一些不适或者阻塞这样的一些方面的问题，那去怎么解释，这就是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别。所谓症一定是症状、体征和影像学，所谓影像学就是拍片子所见到的都会有所体现。而腰间盘突出，突出是个影像学的诊断，也就是我在拍一个片子，我看到有间盘超过了椎体后缘，我就可以诊断为轻度的超出椎体后缘，诊断为腰间盘膨出，明显地超过后缘，达到一定的数值之后，我们可以诊断为腰间盘突出等等。这是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别，很重要的区别，所以说有时候拍了一个片子，上面提示叫某某阶段腰4、5或者腰5骶、腰椎间盘突出，大家不要恐慌，一定是结合你的实际情况，去判断的到底是不是腰椎间盘突出症。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 38538次

• 腰间盘突出怎么根治
  腰椎间盘突出的治疗方法，主要包括保守治疗和手术治疗。对于保守治疗，如果是突发的椎间盘突出，一般建议患者进行卧床，卧床的时间至少是四周，达到神经根周围炎症的缓解，缓解腰部的疼痛，同时应用神经营养药物，非甾体类的消炎止痛药达到很好的止痛作用。对于手术治疗的方法，目前临床上应用比较多的有微创的椎间孔镜手术，可以达到突出椎间盘的切除，同时也有传统的腰椎小开窗手术，达到椎间盘切除目的，缓解椎间盘突出的症状。对于手术治疗以及保守治疗，都可以通过缓解患者症状，达到很好的止痛效果，达到良好的治疗的目的。从长期来讲，腰椎间盘突出的保守治疗可以在短期内达到非常好的作用，但是大约有20%的患者在老年之后，可能会出现腰椎管狭窄，腰椎不稳等，当然这些在患者步入老龄之后的问题，需要将来进行解决。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-28 4146次

• 腰间盘突出能根治好吗
  腰间盘突出是很难根治的，腰椎间盘突出是由于劳损、外伤等不良因素导致腰椎间盘退行性病变，引起纤维环破坏或者压迫相邻神经根所致。从医学上来讲，纤维环破裂是难以治愈的，腰椎间盘突出所引起腰痛、腿痛等一系列的情况，通过综合治疗方法及康复锻炼，大部分患者可达到临床治愈。所以腰椎间盘突出一定要预防。平时生活要多注意休息，避免过度的劳累，另外饮食结构上多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质的食物，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。戒烟、戒酒、多喝水、多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 11315次

• 腰间盘突出怎样根治
  腰间盘突出临床上是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症根治的方法主要是手术治疗。腰椎间盘突出症是一种常见疾病，可能与腰椎退变有关，也可能与慢性损伤有关，患病后突出的髓核容易压迫局部神经，可能有腰部疼痛、下肢麻木等症状，严重时还会出现活动受限、瘫痪等症状，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-16 0次

• 腰间盘突出怎样根治
  腰间盘突出指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症可以通过牵引治疗、高能量激光治疗、体外冲击波治疗、腰椎间盘摘除术、椎板减压术等方法根治，不过需要注意的是，治疗效果因人而异。建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。1、牵引治疗：腰椎间盘突出
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-26 0次

• 腰间盘突出怎么根治
  腰椎间盘突出治疗方式需要根据病情，一般来说，出现症状后先要经过保守治疗半年，如果症状不能好转或者病情加重，需要手术干预
  郑胜 主治医师日照市中医医院

  2020-03-05 901次

• 腰间盘突出怎么根治
  您好，现在有什么不舒服
  武庆延 副主任医师威县中医院

  2021-03-08 1501次