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• 跑完步怎么放松肌肉

  长时间的跑步或者是活动量比较大，会引起肌肉的损伤，所以不建议长时间、大量的运动，如果跑步以后，出现了腿部明显的肿胀、疼痛或者酸痛，建议尽快做肢体的抬高，以及必要的辅助治疗，包括理疗、热敷和简单的对症处理。如果肿胀比较严重，或者疼痛比较严重，像抽筋一样，或者酸痛比较明显，可以对症吃肌肉放松的药，包括复方氯唑沙宗等等，可适当的对症处理。在跑步的时候，尽量减少对肌肉长时间的牵拉，避免长时间大运动量的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-24 4830次

• 跑完步膝盖痛为什么

  运动损伤导致的原因有很多，可以说分两大类吧，一种是直接暴力，一种是间接暴力。直接暴力比如说是常见的撞伤或者撞击伤，两个运动员之间的撞击伤或者说是撞到腋窝上或者摔倒，这属于直接暴力。间接暴力主要是一个扭伤，还有肌肉的牵拉伤，突然间、猛然间一发力，结果的一个断裂或者肌腱的断裂或者说是扭伤，比如说交叉韧带，我们屈曲扭转的过程中，交叉韧带的断裂或者同时发生的半月板的损伤这都属于间接暴力，这些暴力都可以导致一个非常严重的损伤，尤其是职业运动员可以导致他的职业生涯的一个断送，导致他的职业成绩急剧下降。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-06 6008次

• 怀孕30周有点头晕恶心
  怀孕后发生头晕、眼花是孕妇常见的症状，轻者可头晕、眼花，步履不稳，重者可以突然站立或行走时出现眼神发黑，视物不清甚至晕厥，这种情况要注意是不是有贫血或者高血压，妊娩后容易有贫血和妊娩期高血压，都可以导致乏力头晕等症状。孕期间发生头晕的原因还有很多，如植物神经功能紊乱、精神疲倦和心理因素的，出现头晕症状可以到当地医院检查血常规排除贫血，查血压排除高血压。如果是贫血所致，可以考虑用阿胶等药物治疗。如果是高血压则可以考虑用钙离子拮抗剂治疗，高血压患者应该注意休息，平时可以去看一些杂志或者是听一些音乐，来减轻神经出现的紧张感，要多吃一些清淡的食物，在头晕或者是头痛的时候，可以选择热敷，能够减轻头晕的症状。
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  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 5760次

• 有点头晕恶心怎么回事
  第1种原因，要注意患者有没有出现晕车，在晕车的时候，前庭感受器受到了过度的刺激，可以出现头晕恶心的表现的。患者平时要加强前庭功能的相关训练，如果头晕恶心比较明显，可以酌情使用前庭功能抑制剂来减轻这种症状。第2种原因，要注意患者有没有腔隙性脑梗死，这种疾病一般见于中老年人，如果影响了脑干小脑可以出现这样的临床表现的，发病是很急的，需要完善颅脑核磁共振检查明确诊断。除此之外，如果血压升高控制不好，也有可能出现这样的情况。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-01-21 1615次

• 怀孕30周有点头晕恶心
  怀孕后发生头晕、眼花是孕妇常见的症状，轻者可头晕、眼花，步履不稳，重者可以突然站立或行走时出现眼神发黑，视物不清甚至晕厥，这种情况要注意是不是有贫血或者高血压，妊娩后容易有贫血和妊娩期高血压，都可以导致乏力头晕等症状。孕期间发生头晕的原因还有很多，如植物神经功能紊乱、精神疲倦和心理因素的，出现头晕症
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 234次

• 抽完烟有点头晕怎么办好
  抽烟是比较常见的事情很多人都知道抽烟对身体有害，但是还是有很多人抽烟，有的人抽烟会出现头晕的症状，下面为大家介绍几种方法来缓解抽烟头晕。第一，如果你在抽烟的时候感到头晕的话，特别是第一次抽烟，一定要立刻停止抽烟，这种人的身体情况不易抽烟，抽烟对人体的伤害非常的大。第二，如果你抽烟头晕的症状真的非常严
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-03 243次

• 跑步机跑完步有点头晕
  剧烈运动造成的，休息休息就好了了
  王金海 主治医师亳州市人民医院

  2020-02-26 1100次

• 有点头疼发烧
  你好多久了 做过什么检查吗
  何绪 主治医师牡丹江医学院附属第二医院

  2020-03-07 1001次