为你推荐

• 空腹喝牛奶不利于健康吗

  “牛奶不宜空腹喝”的观点可能基于牛奶含有优质蛋白质，空腹喝牛奶后，处于饥饿状态的机体会把蛋白质当作能源燃烧掉，是十分可惜的。其实，从营养学和生理学的角度分析，这种说法有失偏颇。一个人在24小时内，空腹时间多于饱腹时间，但血糖不会有很大波动。这是因为肝脏和肌肉内储存有一定量的肝糖原和肌糖原，它们随时可以被动员调节血糖浓度，起到稳定血糖的作用，是能量的重要来源。被消耗掉的糖原还能由再进入的食物转化后重新积累，所以，正常人有完善的自我调节能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白质需在小肠中分解为氨基酸后才被吸收，然后通过门静脉进入肝脏，参与复杂的新陈代谢，并不会把优质蛋白质当“柴禾”白白地“燃烧掉”。机体对摄入的各种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人们平时经常饮用的营养食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一样。你尽可能根据自己的习惯喝，无需改变。

  

  01:56
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 7720次

• 痛风能喝牛奶吗？

  有网友在网上咨询，我得了痛风能喝牛奶吗，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能患本病，男性发病率高于女性、儿童。那么每100克纯牛奶，它含的我们的嘌呤，大概在11.7个毫克，非常低，是个低嘌呤的食物，所以这个大家每天喝1到2杯牛奶，是没有任何问题的，同时也包括我们的鸡蛋，优质低蛋白饮食也是没有问题的。

  

  01:12
  苏林冲 副主任医师湖北民族学院附属民大医院

  2018-11-12 24627次

• 早上空腹喝牛奶的危害
  早上空腹喝牛奶的危害主要是容易引起腹泻，牛奶中还有很多蛋白，有的人对牛奶不耐受，早上空腹喝牛奶之后，牛奶进入胃肠道以后就会刺激胃肠道，从而引起腹泻。因此，如果早上空腹时，最好不要直接喝牛奶，可以先喝一些温水，湿润一下肠道，然后吃一些燕麦或者是面包等食物，然后再喝牛奶，如果早上空腹喝牛奶出现了腹泻等乳糖不耐受的情况，可以进行以下处理：第一，可以口服蒙脱石散等这些药物，减轻乳糖不耐受引起的胃肠道刺激。第二，如果腹泻比较厉害，可以输液补液治疗。因此，应当尽量避免早上空腹喝牛奶。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:11”
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2021-02-06 3515次

• 空腹能喝牛奶吗
  空腹不能喝牛奶，原因如下：一，空腹喝牛奶有碍消化，由于水在牛奶中的比例较大，如果空腹时喝比较多的牛奶，就会稀释胃酸影响消化和吸收，另外空腹时胃肠道蠕动会加快，牛奶在胃肠中停留的时间缩短，营养成分也难以被吸收。二，空腹喝牛奶会产生有害物质，空腹喝牛奶不仅牛奶中的营养成分不容易吸收，而且牛奶中的蛋白质、氨基酸，如果还没充分消化吸收就排到大肠中，对大肠内的细菌分解腐败会转化为对人体的有害的物质，影响肠道健康。三，空腹喝牛奶浪费营养物质，牛奶中含有丰富的蛋白质，但是空腹喝牛奶时这些蛋白质会难以被人体吸收，部分蛋白质会仅仅作为热量消耗掉，因此在喝牛奶之前要先吃些食物，这样才能减慢胃肠蠕动，令牛奶中的营养物质被充分吸收。四，空腹喝牛奶影响精神状态，不少年轻人都在早餐是喝牛奶，但是如果是空腹喝牛奶，就会在胃肠功能造成不好的影响，在经过一个晚上的睡眠之后，胃早已排空，正是需要补充能量的时候，此时如果不吃主食就喝大量的牛奶，就会难以获得早上工作学习所需要的能量，精神状态也会不佳。
  语音时长 02:32”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-03 105562次

• 空腹喝牛奶的危害
  空腹喝牛奶的危害一般有消化不良、乳糖不耐受、过敏、加重胃溃疡、加重结石等。如果因喝牛奶造成了不良影响，应及时就医。1、消化不良：牛奶中含有较多的水分，如果空腹喝牛奶容易稀释胃酸，从而不利于食物的消化和吸收，因此易引起消化不良。需要在医生的指导下服用枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片、多潘立酮片等促胃肠动力
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次

• 空腹喝牛奶好吗有什么危害
  空腹喝牛奶，这一日常习惯，其实并非人人适宜。牛奶虽营养丰富，但空腹饮用时，其成分与胃酸相互作用，可能产生一系列影响。以下，我们将深入探讨空腹喝牛奶的潜在好处与危害。首先，空腹喝牛奶能迅速补充营养，牛奶中的蛋白质、钙质及多种微量元素对身体健康
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-18 0次

• 空腹喝牛奶好吗
  你好，空腹喝牛奶不好，牛奶中的主要成分是蛋白质，空腹喝牛奶会影响蛋白质的营养摄入。
  尚丽 主治医师武警河南省总队医院

  2020-04-18 1600次

• 傍晚空腹喝牛奶
  有些人空腹喝牛奶，容易拉肚子
  郑金彪 副主任医师威县人民医院

  2020-05-21 1100次