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• 怎么锻炼背部肌肉

  锻炼背部肌肉可以练习燕飞动作，也可以做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作。背部的肌肉大概分几块，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后锯肌等肌肉，练习背部的肌肉的时候需要带动上肢，因为背部肌肉一部分长在头上，比如斜方肌长在枕骨粗隆上，所以要练习颈部的运动，比如可以练习燕飞动作，也会锻炼后背的肌肉。如果通过练习上肢，比如做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作，都会带动背部的肌肉。背部的肌肉相当一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的运动，就会使背部的肌肉更加有力。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 14170次

• 浑身肌肉痛是怎么回事

  浑身肌肉痛可能是由于以下几种情况引起的：第一，最常见的是由于感冒引起的，如果浑身肌肉痛出现的时间比较短，并且有受凉或劳累等病史，伴有流鼻涕、嗓子疼痛，多考虑是感冒引起的全身症状，患者多同时还伴有发热、打喷嚏等症状。第二，对老年患者来说如果没有明显的原因出现浑身肌肉痛，而且持续的时间比较长，部位不确定，使用药物治疗效果不好的患者，主要考虑是由于骨质疏松造成的浑身肌肉痛。第三，全身系统性疾病，如风湿、类风湿性关节炎，发作时可能有浑身肌肉游走性痛，此时表现肌肉或关节的疼痛。第四，突然做大运动量的活动，会在肌肉内部产生乳酸的沉积，就会造成浑身肌肉痛。突然做了某些超过身体承重极限的活动，也会导致类似情况。第五，服用一些药物的副作用，如服用他汀类的降脂药，有的人也会出现浑身肌肉痛。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-10 10988次

• 背部肌肉痛挂什么科
  背部肌肉疼患者可以到普外科，还有就是骨科就诊。出现这种情况，首先考虑患者日常生活中经常的进行体力劳动，或者是经常的搬抬重物，长时间的背重物，造成局部肌肉发生了损伤而引起出现的酸痛。另外一部分原因，也可能是局部发生了外伤引起出现的疼痛。如果患者经常性的发生这种情况，也可能是由于骨肿瘤或者是骨结核造成的。发生了背部肌肉疼痛情况，比较轻的患者可以口服消炎镇痛的药物，或者是外用活血化瘀的膏药来治疗，然后也可以配合着一些物理的治疗措施来治疗，能够促进局部的血液循环，可以加快组织的修复，从而缓解一些疼痛的症状。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-02-03 4163次

• 背部肌肉痛看什么科
  患者出现了背部的肌肉疼痛，一般要到骨科进行相关的诊断和处理，大部分患者是出现了腰肌劳损比较多见。比如患者是做重体力活动，有的患者是一个姿势时间比较久，从而造成局部的肌肉的拉伤，会出现局部的疼痛，肿胀，活动受限。患者进行弯腰的时候，疼痛比较明显，可以进行保守治疗，可以局部进行推拿，按摩，热敷，红外线照射，可以取得比较好的效果。口服一些活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊，大活络胶囊，独一味分散片，舒筋活血丸都可以取得比较好的效果。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-26 2226次

• 发烧肌肉痛
  发烧一般指的发热，发热肌肉痛可能是炎症过度刺激、机体代谢紊乱等引起，可以通过加强护理以及药物治疗等缓解。1、炎症过度刺激：发热通常是因为细菌或者病毒等感染引起，细菌或者病毒会刺激机体免疫系统，还会影响到体温调节中枢，使患者出现体温升高的现象，而炎症也会过度刺激机体，导致血管壁的通透性增加，使患者出现
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-21 135次

• 脚小腿肌肉痛
  小腿肌肉疼痛这种情况很有可能是小腿的肌肉损伤或者撕裂所造成，也有可能是肌肉筋膜炎。此外腰椎间盘突出也可以造成小腿部的肌肉疼痛，一般是放射性的疼痛。坐骨神经痛也可引起类似的症状，需进一步完善相关的检查来明确诊断。对于小腿肌肉损伤一般由于剧烈的体育劳动所造成，有可能造成肌纤维的撕裂或完全的断裂。如出现明
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 283次

• 背部肌肉痛，头痛
  您好，洗澡后有受凉么？
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-02-08 1302次

• 喉咙肌肉痛
  多长时间了
  张军 副主任医师黑龙江省牡丹江林业中心医院

  2020-03-16 2302次