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• 长期熬夜的人怎么调理

  长期熬夜的人调理如以下：第一、熬夜的人应当多吃一些含有维生素的食物，尤其是富含有维生素C、维生素A以及维生素B、维生素E的食物，比如可以多吃一些胡萝卜、西红柿以及动物的肝脏等。还可以摄入一些优质的蛋白，比如可以吃一些鱼肉、鸡蛋、奶制品等，尽量避免吃一些油腻的食物以及甜食，要尽量避免饮浓茶、咖啡、饮料等。第二、熬夜之后更应当注意休息，比如在熬夜的第二天中午可以进行一个小时的午睡，有助于补充睡眠的不足，恢复精力，还应当多增强一些体育锻炼来缓解体质下降的情况，但是运动一定要适度，不能过量，尤其是熬夜之后的运动适可而止。保持自然的作息时间，才会拥有更健康的体魄，所以不熬夜是最好的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2022-06-24 9613次

• 口臭怎么办

  口臭主要是口腔疾病引起，就是细菌引起的牙龈炎、龋齿会散发出难闻的气味或者是胃火过旺。金银花口服液由于它具有抗炎抗菌的作用，它能够迅速地改善牙龈炎和龋齿的症状，也能快速地缓解口臭。可以口服金银花，也可以用口含再咽下，这样对于降火、清胃火、缓解症状、改善口腔气味。平常应该注意保持口腔清洁，常用淡盐水或者漱口水来漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠，饮食清淡，避免油腻多吃水果和蔬菜。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-07-07 5771次

• 便秘口臭怎么调理
  便秘口臭可以按照下面的方法来调理：第一，喝足够的水。不要等到口渴的时候才喝水，这个时候身体已经处于缺水状态，严重的缺水会加重便秘。所以最好是少量多次的喝水，喝水次数越多越好。第二，坚持四步保健操。定期运动可以使肠道的肌肉有力，肠蠕动的能力增强。四步保健操：第一，练习提肛运动。肛门收缩，由于腹部有提肛肌，小腹同时收缩。第二，按摩腹部，每次顺时针按摩腹部。第三，排便前按压鼻翼两侧的迎香穴。第四，耳压疗法，用手指快速捻动两个耳垂。第三，早上定时排便。尽量在早餐之后上厕所，因为这个时候结肠推动的动作是比较活跃的，易于排便，所以无论有没有便意都应该去上厕所。第四，多吃一些蔬菜杂粮，便秘的时候吃一些蔬菜杂粮是有润肠通便的效果。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-14 18233次

• 便秘口臭怎么调理
  便秘口臭的调理主要是保持大便通畅以及多进食新鲜蔬菜、水果。便秘是临床上非常常见的一种疾病，主要是大便干燥难以排出，由于大便干燥难以排出，宿便较多，容易引起口臭等现象，因此当便秘出现口臭时需要注意以下几点：第一，保持大便通畅，可以通过口服乳果糖口服溶液等促进大便排出，当宿便排出时，就会减轻口臭的症状。第二，多吃新鲜蔬菜、水果，平时避免熬夜、辛辣、刺激、油腻食物，熬夜以及辛辣、刺激、油腻食物能够增加胃肠的负担，从而加重口臭，多吃新鲜蔬菜、水果有利于口处症状的改善。
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  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2021-06-10 1607次

• 口臭怎么调理
  口臭是指口腔中产生的异味，其调理一般包括保持良好的口腔卫生、调整饮食习惯、治疗口腔疾病等。1、保持良好的口腔卫生：是预防口臭的关键。每天早晚刷牙，使用牙线或牙间刷清洁牙齿间的食物残渣，使用含氟牙膏可以预防龋齿和口腔炎症。此外，定期使用口腔漱
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2023-11-08 0次

• 儿童口臭怎么调理
  在日常生活中，有些家长会发现孩子有口臭的问题，这不仅让孩子感到不舒服，也可能影响孩子的社交和自信心。那么，儿童口臭怎么调理呢？让我们一起来了解有效的调理方法，改善儿童口臭问题。儿童口臭的调理方法：一、口腔卫生方面1、正确刷牙：教导孩子养成正确的刷牙习惯，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于两分钟。使用适
  魏春根 副主任医师吉安市中心人民医院

  2024-09-23 0次

• 长期口臭可以吃中药调理吗
  可以的
  夏昆鹏 主治医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2021-02-03 1601次

• 11岁口臭怎么调理
  平时有胃胀不消化现象吗？
  郑金彪 副主任医师威县人民医院

  2020-07-19 1000次