问晚上睡不着觉怎么治
2020-03-05 972次
病情描述：
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晚上睡不着觉去医院应该挂什么科晚上睡不着觉到医院应该挂神经内科。出现睡不着觉的原因很多，其中包括生理性、功能性和器质性疾病，比如学习紧张、工作压力大、生活压力大等，可以引起睡眠障碍；当处于新的环境，由于对环境的不适应，也可以引起入睡困难、早醒等；还有抑郁症、焦虑症等，病人往往表现入睡困难、睡不踏实、早醒、多梦，而且出现情绪烦躁不安、食欲减退、乏力、胸闷等不适症状。如果伴有以上症状，病人可能诊断为睡眠障碍或者抑郁症、焦虑症等疾病。头痛、胃部不适等也可以引起入睡困难、睡不着觉，病情严重的病人应该到医院进行相应的检查，给予相应的治疗。
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王银龙
主任医师河北工程大学附属医院
2021-08-05 8579次
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每天睡不着觉怎么办其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。
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孙永安
主任医师北京大学第一医院
2021-06-23 4690次
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晚上睡不着觉怎么治有些人晚上总是睡不着，这可能是因为白天的工作压力过大，也有可能是因为心理压力过大引起的症状，可建议以下几个方法来缓解睡眠。一、睡前喝牛奶，想要晚上睡眠质量更好的话，可以尝试一下睡觉之前喝一杯牛奶，因为睡觉之前喝一杯牛奶的话。可以促进睡眠。改善睡眠质量。二、睡觉之前做一点运动，也是可以改善睡眠质量，睡觉之前一点适量的运动，是可以让人感觉到疲倦，让人尽快的进入睡眠。三、睡前阅读，在睡觉之前可以看一些自己看不懂的书或者是看一些自己觉得很无聊的书，千万不要看自己感兴趣的书，也不要做自己感兴趣的事情。四、想要改善睡眠质量，最好是平时少给自己一点压力，在睡觉之前最好不要想烦心的事情。改善睡眠质量，使自己尽快入睡的方法还有很多，重要是人的心情一定不能郁闷，每天保持一个畅快的心情，就可以在很大程度上改善睡眠质量。语音时长 1:59”
赵微
主治医师锦州市中心医院
2018-11-28 7723次
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睡不着觉怎么治可以服用一些核桃等一系列食物来改善睡眠质量，小米在所有谷物中含色素胺最为丰富，此外小米还有大量淀粉，食后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素胺数量，核桃在临床上核桃被证明是可以改善睡眠质量，具体是用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。吃法是配以黑芝麻捣成糊状睡前服用15克效果非常明显。葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚上后可以食葵花籽，还可以促进消化液分泌有利于消食化滞，帮助睡眠，此外大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物。大枣中含有丰富的蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间，中医认为蜂蜜有补中益气安五脏的功效，要想睡得好，睡前喝一杯蜂蜜水，能起到作用。语音时长 1:39”
赵晶晶
主治医师锦州市中心医院
2018-11-09 3208次
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白天晚上都睡不着觉对于失眠的患者可以服用一些食物来进行调整，所有谷物中，小米，含色素胺最为丰富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素胺数量。核桃，在临床上被认为可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状，具体吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2022-05-25 473次
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晚上睡不着觉啥原因晚上睡不着觉属于失眠，原因比较多，可能与年龄因素、躯体疾病、心理因素、环境因素等有关。1、年龄因素：一般患者年龄越大，失眠的概率越高，老年人睡眠较浅且易醒，而且老年人想的事情较多，从而容易出现失眠。2、躯体疾病：很多躯体疾病会给患者造成不适症状，从而影响睡眠，如哮喘、慢性支气管炎等，常在夜间发作，以
邵自强
主任医师中日友好医院
2023-03-01 0次
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晚上睡不着觉怎么治您好，请问这种情况有多长时间了？
刘梦林
主治医师武汉大学人民医院
2020-03-07 1000次
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晚上睡不着觉怎么治时间很久了吗？
林楠
主治医师莆田学院附属医院
2020-09-27 1500次
