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睡眠时间短如何调理

2020-04-10 1489次

病情描述:

睡眠时间短如何调理

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好
我大概半个月前开始每天睡四五个小时就自然醒
中间有一个星期左右每天能睡六小时
但是我白天有时候会犯困,精神会有点不好,难集中注意力
根据你的症状,考虑可能是神经官能症 建议服用谷维素 叶酸 维生素B6.B12等药物调解 注意休息 调解情绪 多吃水果蔬菜 适量运动 如有心理压力 可咨询专业心理医生

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