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• 如何恢复一个人的精气神

  想要恢复一个人的精气神就应当从全身下手进行综合调理。首先是生活调节，平时要保持好睡眠质量，保持充足睡眠，多做运动，促进新陈代谢，增加营养，提高机体免疫功能，不要酗酒、过度抽烟，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有条件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一个人长期处于精神萎靡的状态比较严重，通过日常调理改善不了，可以在中医的指导下服用中成药慢慢调理一下，中成药作用缓和，重在调养补益，比如在中药中的冬虫夏草就具有相应的功效。主治肺肾虚导致的阳痿遗精、久咳虚喘、劳嗽痰血等，有补肺肾，益精气之功。虫草菌粉金水宝胶囊与冬虫夏草成分和功效都较为相似，含有多种人体所需的氨基酸，维生素和微量元素，对于改善睡眠质量，提升精力，提高人体免疫功能都有一定的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-04-26 43163次

• 睾丸一个大一个小正常吗

  睾丸一个大一个小，如果区别不是特别大，一般是正常的。正常睾丸的位置、两侧大小、高低是不一样的，如果一侧睾丸比另一侧睾丸有明显的增大或者缩小，有可能是不正常的。主要有以下几种常见的情况：第一、如果左侧睾丸缩小，需要排除左侧精索静脉曲张，因为在精索静脉曲张严重的时候，是可以导致睾丸萎缩的。睾丸萎缩以后，睾丸就会明显的变小。第二、如果一侧睾丸比另外一侧睾丸有明显增大的情况，常常见于睾丸鞘膜积液、睾丸肿瘤、睾丸囊肿或者睾丸炎。甚至出现疝气的时候，也会出现一侧睾丸比另外一侧睾丸明显增大的情况。如果睾丸两侧大小不同，并且伴有疼痛，就需要考虑是否有睾丸扭转或者睾丸炎这种急性病的情况，患者应该及时到医院就医进行治疗。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2022-06-30 27079次

• 害怕一个人睡觉
  害怕一个人睡觉，从年龄阶段上来进行分，如果处于儿童阶段，出现害怕一个人睡觉，可能是焦虑的一种表现，也可能是正常的一种表现形式。因为往往儿童和父母分离，单独在一起入睡的时候，可能会出现对黑暗，对远离父母的害怕担心，或者是焦虑的一些状态。如果患者出现严重的坐立不安，持久的长期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神经紊乱的一些症状。这时候我们要多给予心理安慰，循序渐进和儿童逐步的分床，让儿童单独入睡。如果对于成人来说害怕一个人入睡，患者可能是思虑过多导致的对负性的自我吓唬的一些内容比较多，这个时候我们更应该放松做一些放松训练，深呼吸训练。这样可以让我们的心情平复，也可以白天的时候，尽量消耗自己的能量，这样在夜间的时候更容易进入睡眠。如果睡眠长期比较差，可以应用一些抗焦虑的药物或者是镇静催眠的药。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-30 20040次

• 一个人有几个肾
  一个人正常情况下有两个肾。肾脏是成对存在的器官，位于腹膜后，左右两侧各一个，一般右侧肾脏由于肝脏的原因，位置相对略低，肾脏体积一般在11×6×3cm左右，肾脏可分为皮质和髓质两部分，具有滤过和重吸收的功能，正常人每日肾脏可滤过原尿180L，经过重吸收和浓缩产生终尿1.8L左右。另外，肾脏还具有内分泌功能，可以分泌肾素、促红细胞生成素等。也有部分人群由于发育异常，出现重复肾或孤立肾。重复肾是指单侧或双侧出现重复的肾脏和输尿管，为发育畸形所导致，容易出现积水、感染等并发症。孤立肾是指仅有一侧肾脏，对侧肾脏消失，此类患者多数无明显症状，仅在查体时发现。
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  吕洁 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-05-24 14748次

• 一个人有几个肾
  正常的情况下健康的人都是有两个肾脏，在脊柱的两侧，在脊柱与第12个肋骨相交叉的部位各有一颗肾脏，肾脏的大小大致是9到12公分的长度，两个肾脏各含有100万个肾单位。肾脏主要起到过滤血液的作用，能够把血液中的代谢废物和多余的水分过滤出去形成尿液，肾脏还可以有内分泌的功能，参与调节血压，参与造血。有个别
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-20 265次

• 一个人有几颗智齿
  一个人通常有1~4颗智齿，如果智齿在生长过程中有明显不适症状，建议及时就医。智齿通常是人口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，一般在16~25岁间萌出。长智齿属于正常的生理现象，智齿的数量通常会受多种因素影响，其中包括口腔环境因素、遗传因素等，经过研究，通常有1~4颗智齿。如果智齿在萌出过程中出现位置不
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2023-12-14 0次

• 我老公从疫情复工之后感觉就像变了一个人，
  话也特别少吗？
  万丽霞 主任医师哈尔滨市第一专科医院

  2020-08-03 601次

• 男人49岁就像变了一个人、性情暴躁、是喝
  喝酒多久了
  佟靓 副主任医师云南省精神病医院

  2020-03-17 1200次