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  腿受凉了导致局部的循环变差，局部的循环变差、毛细血管的收缩，使肌肉组织本身的代谢产物，比如乳酸不能及时的运走，就会出现酸痛。既然是由于腿受凉了，导致的乳酸不能运走产生的酸痛，就要想办法使乳酸快速的代谢掉，才能缓解酸痛。因此腿受凉了，要保暖恢复温度，使血管不再收缩。腿受凉酸痛使局部的功能受影响，循环不起来，需要活动肌肉、活动关节，当然活动和功能性锻炼，不一定用很大的力量。但是要使关节各个角度、各个方向活动，要使肌肉在各个角度、各个领域、各种方向去运动。使肌肉和关节做一个生理的、功能的锻炼，通过锻炼才能调整局部的血液循环，才能调整局部的毛细血管和神经。通过这些神经和血管功能的恢复，使腿受凉以后产生的乳酸运走，使疼痛的感觉得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 9014次

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  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4837次

• 四十五岁停经怎么调理
  四十岁以后就已经进入围绝经期，也就是我们常说的更年期。四十岁以后停经都是正常的，到了45岁，如果出现停经也是正常现象，这个时候如果做一下全身性的查体，没有其他的病变，比如高血压、糖尿病、冠心病、血栓性疾病。如果没有吸烟的话，这个时候停经是完全可以应用激素替代治疗的，可以改善妇女的更年期症状，并且延缓衰老，改善骨质疏松和心血管的疾病都是很有好处的。
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  李顺华 副主任医师莒县中医医院

  2018-10-13 14271次

• 四十五岁绝经正常吗
  当女性到了一定年龄之后会出现绝经现象，这就是说女性随着年龄的增长，卵巢功能出现衰退，雌激素水平分泌逐渐下降，这样会导致月经逐渐稀发，最后出现停止，从而出现绝经的现象，这是个自然规律。多少年龄绝经才算正常？女性绝经的年龄是和外部环境、饮食习惯、气候，以及生活方式都是有密切关系，例如欧美女性的平均绝经年龄为52岁，非洲女性绝经年龄平均为47岁，我国年龄平均是44岁到54岁之间，所以45岁绝经属于正常。
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  高忠媛 副主任医师中国人民解放军第二一一医院

  2019-03-14 26249次

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  八十五岁老人腿没劲不能走路可能是由于腰椎间盘突出症导致的，也可能是由于梨状肌综合征引起的。1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能会导致突出的椎间盘压迫神经根，进而导致神经支配区的放射性疼痛或者牵扯样疼痛，而使八十五岁老人出现腿没劲不能走路的情况。此种情况需要及时到医院进行检测，如通过核磁共振、CT扫
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-09 1388次

• 八十五岁老人腿没劲不能走路
  八十五岁老人腿没劲不能走路，这可能是老年人常见的运动功能障碍，可能与多种健康问题相关。造成老人腿没劲的原因多种多样。年龄相关的肌肉减少症是一个重要因素，随着年龄增长，肌肉质量和力量自然下降。此外，神经系统疾病如帕金森病、中风后遗症，以及骨关
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-29 0次

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  2020-04-20 1101次

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  涂晓瑜 主治医师东莞市第八人民医院（东莞市儿童医院）

  2020-02-23 1300次