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• 颈椎病如何预防

  首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 2993次

• 颈椎病怎么恢复

  我们一旦得了颈椎病，恢复起来是比较缓慢的一个过程。因为我们工作、生活、学习的需要，我们经常要坐、要看，时间长了的话颈椎就会出现劳损。要想让颈椎病能够得到及时的恢复，我们就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久视。要经常的比如说工作，学习一段时间，比如40分钟、1个小时，我们就起来活动活动我们的颈部，做一做颈椎操，做一做自我的保健按摩，让自己的颈部及时放松下来。在有症状出现的时候，我们自己不能解除的一些症状，持续存在的情况下，我们就要到正规医院进行治疗，不要耽误病情。我们可以选择针灸、康复、理疗这种方法进行治疗。针灸是一个不错的选择，比如说我们出现肢体的麻木，颈部的疼痛不适，通过针灸治疗是可以很快得到缓解。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3101次

• 颈椎病的护理问题
  颈椎病是日常生活中特别常见的一种疾病，颈椎病的这种情况发生以后，有很多护理问题，比如颈椎病的这种情况发生以后，不要劳累过度，适当的给颈部充足的休息时间。也不要长时间保持一个姿势过久，保持一个姿势过久，会导致神经肌肉过度紧张，从而使这种疾病加重。给予颈部充足的时间休息，可以使颈椎有足够的时间得到放松。然后，患者最主要的还就是枕头方面的问题。颈椎病的这种疾病发生，很多一部分原因由于选择的枕头不合适而导致出现，所以应该选择一个合适自己的枕头，这样可以很好的保持颈椎的生理曲度。另外，适当的进行一些颈肩部位的肌肉锻炼，正确的肌肉锻炼可以很好的强化肌肉的力量，同时可以促进血液循环，有利于颈椎病恢复。
  语音时长 01:28”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-07 2835次

• 颈椎病会导致哪些问题
  颈椎病是临床上非常常见的一种疾病，而且是一种多发病，颈椎病的这种疾病，而且分为很多种的类型，不同的类型，诱发患者出现不同的问题。如果是比较严重类型的颈椎病，如脊髓型的颈椎病、椎动脉型的颈椎病，那么主要会引发患者出现四肢的无力、腿打软、脚踩棉花感或者是走路不稳会走偏，以及出现头晕、恶心、呕吐，严重的患者容易出现大小便障碍，甚至是瘫痪。如果患者是交感神经型的颈椎病，或者是神经根型的颈椎病，那么主要会引发患者出现胸闷、耳鸣、耳聋、视物模糊、颈肩部位的疼痛、上肢的疼痛、麻木。如果是比较轻微类型的颈椎病也就是颈型的，那么症状比较轻微，就是出现颈部的疼痛，严重一点的出现活动受限。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-29 3119次

• 颈椎病护理问题及措施
  对于颈椎病的患者在日常的护理中一是注意颈椎的保护，特别是在颈椎病症状比较明显时一定要多卧床休息，避免颈部过度的活动，特别是避免长时间的低头活动，避免颈部的外伤，必要时可以应用颈托或者是颈部的牵引治疗，来促进颈椎病临床症状的恢复。再就是一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起颈部的肌肉、筋膜、韧带
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 312次

• 颈椎病饮食
  患有颈椎病的病人在进行规范全程治疗的同时，在饮食上要注意以下几点：第一、尽量吃清淡易消化的食物，同时要保证有充足的钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的摄入，常推荐的食物有鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果。第二、颈椎病的病人要注意不要吃辛辣、油腻、有刺激性的食物，这些食物摄入到体内以后可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 428次

• 颈椎病
  颈椎病是需要综合治疗的，主要是牵引，针灸理疗，配合一些活血化瘀的药物治疗，不要保持颈部一个姿势时间太久。
  钮优生 主治医师南阳市第一人民医院

  2020-12-17 1600次

• 颈椎病
  你好，有什么症状
  童祥龙 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

  2020-02-21 1200次