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怎样提高精力记忆力

2021-03-13 1519次

病情描述:

怎样提高精力记忆力

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好,做过什么检查
什么都没做过
睡眠不好?
强记法———限时。 在规定的时间里记忆数字、人名、单词等,可以锻炼强记的能力。比如,在地铁候车时,你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址,而且,尽量用你的右脑来记忆。第二天,看看你是否全记住了。别以为这样很无聊,这可是充分调动你的左右脑,防止大脑老化,提高记忆力,而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然,你也可以随身带几张客户名片,用上下班时间来记上面的地址和电话。
注意休息
建议注意休息,不要熬夜劳累
如有需要随时留言,我看到第一时间回复您哈。

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