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• 宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去怎么办

  有可能家长会提到宝宝睡觉不踏实，总是在床上翻来覆去，一般大致有两方面的原因：一方面是宝宝消化功能不良导致的，中医有句话叫胃不安则夜不眠，说明很多睡眠不好的孩子是由于胃肠功能不好导致的，胃肠不好主要原因还是喂养不当，主要表现在睡觉以前吃的过多，所以对于宝宝要控制饮食，睡觉以前不可过多进食，避免胃处于过度充盈状态，从而影响孩子的睡眠。第二种情况和维生素D不足导致的缺钙有关系，这类的宝宝晚上睡觉也不安稳，也会出现翻来覆去的现象。所以发现这种情况以后要进行分析判断，然后采取相应的措施来避免睡不安稳。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 8715次

• 失眠症的诊断

  一定要在专业医师，经过详细检查以后，找到确切的病因，才能有诊断和鉴别诊断。失眠症可能是情绪性的疾病，也可能是全身的器质性病变的表现之一，也可能是恶性病的前期的表现，所以它的原因非常复杂，简单的处理安眠药的治疗等等，效果并不好。所以综合的检查，综合的治疗，才是治疗失眠症的有效的办法，一定要在专业医师的指导下进行。患者不可以自行购买安眠药等，滥用药物，效果不好，有副作用，还会延误病情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 3082次

• 经常失眠翻来覆去睡不着怎么办？
  经常失眠，睡不着的患者，要积极的寻找引起失眠的原因，是生理因素，心理因素，环境因素还是躯体疾病，或者是服用某些药物的影响。要积极的明确引起失眠的原因，给予对因处理。同时，失眠的患者睡前要减少影响情绪或者是兴奋的活动，避免饮用浓茶或者是咖啡，可以适当的进食来改善入睡。必要时可以根据失眠的症状来选择合适的药物来改善睡眠，经常性失眠的患者会出现白天记忆力下降，注意力不集中，头昏，乏力等情况，要积极的给予治疗。
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  刘艳华 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-03 3552次

• 翻来覆去睡不着怎么办
  这种情况属于失眠，睡眠障碍，建议可以喝一杯无糖的牛奶，缓解情绪，可以练一下太极拳、瑜伽。平时保证充足良好的作息时间，不要晚睡，不要熬夜。忌烟酒、咖啡、浓茶，可以服用一些药物，比如复合b族维生素、谷维素、百乐眠胶囊、金水宝等。必要的时候，可以和心理咨询师进行沟通交流，还可以和心理治疗师联系，进行催眠治疗。另外，保证自身的生物钟的规律，养成规律的睡眠的时间，保证充足良好的八个小时的每天的睡眠时间，随时复诊，调整治疗方案。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-11-06 51331次

• 开了空调翻来覆去睡不着
  开了空调翻来覆去睡不着可能是环境过于嘈杂、温度不合适、精神压力过大、植物神经紊乱、偏头痛等原因引起的，建议患者及时就医。1、环境过于嘈杂：如果患者开空调时声音比较大，会导致环境过于嘈杂，从而影响到睡眠，引起入睡困难，如果不能改变环境，可以佩戴耳塞隔绝噪音。2、温度不合适：开空调时，调节的温度不合适，
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-16 0次

• 肩膀酸痛翻来覆去睡不着
  肩膀酸痛翻来覆去睡不着可能是由于肩周炎导致的，也可能是由于肩袖损伤引起的。1、肩周炎：肩周炎是一种自限性疾病，主要疼痛范围是在肩关节及其周围，后期患者常会出现肩关节僵硬、粘连，也可能会出现肩膀酸痛翻来覆去睡不着的情况，严重的会影响患者的关节功能。此种情况需要及时到医院进行X线、肩关节MRI检查等来明
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-18 1065次

• 宝宝鼻塞翻来覆去睡不着
  可以用热毛巾捂一捂鼻子。
  王浩 主治医师天津中医药大学第二附属医院

  2020-10-28 1500次

• 每天晚上翻来覆去睡不着
  你好，有颈椎病吗，焦虑紧张吗？
  童祥龙 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

  2020-02-09 1602次