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神经衰弱脑子胡思乱想

2020-03-01 2151次

病情描述:

神经衰弱脑子胡思乱想,不能集中思考,或者脑海里浮想不了画面

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好
这种情况多长时间了?
快一个月了
晚上能睡好吗?
入睡需要一个小时左右,然而会很刻意自己的呼吸气
压力大吗?紧张?
疫情期间一直没有出门,很郁闷,想出去玩一下,而且在此期间失眠过15天,那时候很焦虑
嗯,白天运动吗?
白天有事情做吗?
现在就是没什么事情做,就是白天上网课,但没精神,没课的时候,在客厅走着,还会可以关注自己的呼吸气
嗯,是焦虑抑郁状态
刻意
而且现在脑子里不能集中浮想画面,脑子里想画面会很迟钝,还会会有气短或者憋气
脑子里浮想东西脑子就很乱,而且,呼吸气短
白天除上课外,找点自己喜欢的事情做,多运动!暂时不口服药物!
不管是听音乐,看电影,跑步都可以!
医生我这个脑子每次很乱,脑子不能浮想东西也是焦虑这个原因吗
而且睡觉不能自然的呼吸气,一定要刻意的去呼吸气,这个每次就让我很难受
嗯嗯,那就口服一段时间百乐眠,调整一下植物神经功能
医生调理需要很长一段时间吗
看情况,我估计你能出去了就好了!
嗯嗯,因为这段时间一直入睡难,入睡要刻意呼吸,脑子一直很难不能浮想东西,一直挺焦虑的
吃两周调理一下
好的,谢谢医生
不客气
医生需要多休息吗
需要
谢谢医生麻烦了
不客气

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