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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-21 9551次

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-05-18 6757次

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  侯争飞 主治医师内江市第二人民医院

  2018-10-15 2171次

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  突然戒烟以后吸烟者往往会在短期内出现明显的戒断反应，包括头痛、失眠、暴躁的等。缓解戒烟后的不适方法是对于戒烟带来的疲倦可以小睡一会儿，多给自己一些睡眠时间。1.对于戒烟带来的紧张不安，可以多散散步，泡个热水澡，做一些能松弛神经的事。2.对于戒烟带来的头痛，可以躺下来做深呼吸，洗热水澡或者是泡个热浴。3.对于戒烟带来的暴躁，可以告诉身边的人自己正在戒烟，要是自己在这几天里有脾气请他们谅解。4.对于戒烟带来的失眠可以在下午六点以后避免刺激食物，比如浓茶和辛辣的食物，下午或傍晚的时候做一些体操，睡前做些松弛神经的事。5.对于戒烟带来的喉咙痛或者是咳嗽，多吃一些流质性的食物，多吃一些止咳药。6.对于戒烟带来的饥饿感，可以喝一些水或者是低热的饮品，准备一些健康的小吃。7.对于戒烟带来的头晕要加倍小心，可以换姿势，动作要缓慢。如果胃痛可以饮大量的流质食物，可以多吃一些富含纤维素的食品，戒烟以后体重增加可以多吃一些清淡的水果多运动。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-12-03 38168次

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 343次

• 戒烟身体会有哪些不适
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  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-11 0次

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  周凯 主治医师景德镇市第二人民医院

  2020-09-05 1001次

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  王玉芳 副主任医师四川大学华西医院

  2020-03-13 700次