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• 手臂粗怎么瘦下来

  手臂粗可以通过吸脂或运动减肥的方式瘦下来。通过吸脂是最容易让堆积脂肪的上臂变得更加纤细的操作，手术之后需要穿一段时间的塑身衣，大致需要穿三个月左右，可以对吸脂区域的手臂达到良好的塑形的作用。术后在一段时间之内，伤口尽量的不要沾水，防止伤口出现感染。如果选择吸脂的方式来瘦手臂，之后一定要做好护理工作，以免影响最后的护理效果，手术恢复的时间也是比较长的。还可以通过运动的方式进行瘦手臂，比如打排球、打篮球等，都是一些很好的可锻炼上肢的运动。另外在饮食方面，一定要尽可能的控制饮食，平时尽量少吃油腻的以及含糖较高的食物。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-09 4111次

• 大象腿怎么瘦下来

  大象腿通常用来指一些特殊的疾病，比如说淋巴水肿。很多女性朋友觉得大象腿是一个很特征性的形容自己腿粗的方式，如果仅仅是腿粗比较胖，脂肪比较多，减下来的方式：第一，通过运动。第二，通过吸脂加运动，这样效率会更加高。如果是通过运动可能相对来说比较痛苦，每天要有足够的运动的量，方法要足够科学。第三，要少吃东西。运动加吸脂效率就相当高了，吸脂是一个很成熟的手术，通过这个方式把皮下的脂肪以很快的速度把它拿走，基本上睡一觉腿就立刻细下来了，在这个时候再配合上运动，效果是非常好的。但是如果是淋巴水肿而造成的大象腿，一定要通过外科手术来进行解决。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 2618次

• 红斑狼疮脸怎么瘦下来
  红斑狼疮患者如果颜面部肿胀或者肥胖的话，有可能是由于长期大量应用激素造成的满月脸，想要瘦下来的话，先不要太过着急，待病情稳定后，激素会逐渐减量的，随之颜面部就会逐渐瘦下来。当然也要注意饮食方面，不要食用含脂肪过多的油腻食物，也要避免一些油炸食物的摄入，这样脸部就可以逐渐瘦下来的。要科学的减肥，不要擅自使用一些减肥药品或者产品，以免对身体造成不利的影响，要尽量选择一些清淡易消化的食物。但是，也要注意补充维生素和钙质以及高蛋白、高营养等，要促进病情的恢复。在病情缓解期，适当的进行体育锻炼，也是可以让颜面部瘦下来的。当然，这需要一个过程，只要病情逐渐控制了，这些药物的不良反应都会逐渐消退的。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-02-19 5930次

• 激素肥胖怎么瘦下来
  出于一些疾病的治疗需要，有的患者需要服用一段时间糖皮质激素，比如亚甲炎的患者，在治疗疾病的时候通常会连用糖皮质激素来治疗，而且需要维持到两到三个月，在开始治疗的期间，都会出现明显的一个增胖的情况，这也是激素的一个特点。一般来说，激素逐渐减量的过程体重以及脂肪分布的范围，也会逐渐的恢复正常，满月脸、水牛背的情况，也会逐渐的调整到正常，但是因为激素服用期间可能会导致食量增加，这时候要注意控制饮食，严格的限制饮食，这样有助于帮助体重的恢复。停用激素以后，绝大多数的患者会逐渐恢复原来的体重。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-28 18657次

• 女性大腿根部太胖怎么瘦下来
  女性大腿根部肥胖，要想有效瘦身，需结合多种方法。具体分析如下：一、有氧运动。定期进行如跳绳、骑自行车、游泳等有氧运动，能够显著燃烧大腿根部的脂肪，同时减少体内热量堆积。这些运动不仅有助于局部瘦身，还能提升整体健康水平。二、合理饮食。保持健康
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-10 0次

• 女性大腿根部太胖怎么瘦下来
  女性大腿根部太胖可以通过控制饮食，适当运动，手术的方式来瘦下来。1、控制饮食：可以适当减少每餐的摄入量，每顿只吃七分饱，不能吃含糖的食物，比如甜饮料、蛋糕、饼干、巧克力，不能吃高油脂食物，像全脂奶、坚果、内脏、荤油、肥肉、排骨、浓肉汤、烧烤等，这些食物在会带来多余的热量，而且不属于健康食品，不利于健
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-20 600次

• 手指太胖怎么瘦下来
  你好，每天拉伸手指
  刘小虎 主治医师亳州市人民医院

  2020-02-23 1902次

• 手臂肌肉怎么瘦下来
  建议采取一定的运动方法比方说经常举哑铃或者是进行扩胸运动或者是进行手臂的一些专业的训练，都可以导致上臂脂肪的缩小和减除，建议最好是在专业的健身教练的指导下进行合理的运动。 同时要严格的控制好饮食的情况，也就是注意少吃热量高的食物也要控制好饮食的总量，才能达到比较好的瘦手臂的效果。
  杨法宝 主治医师孝感市中心医院

  2020-03-24 2501次