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• 13岁女孩如何减肥

  对于13岁的女孩来讲，已经进入了青春发育期，所以在这个时候一方面减肥，一方面还不能影响到生长发育。减肥的主要方法要从两个方面着手：第一个最重要的是要控制好饮食，尤其要减少碳水化合物的摄入，对于有一些肥胖的儿童，可能会有吃饭比较多的习惯，所以要减肥的话，减少碳水化合物也就是粮食的摄入是最重要的。如果仍然感到饥饿的话，可以多吃蔬菜水果来满足胃里边的容积。第二个方面最重要的是要加强运动，通过运动把多余的能量消耗掉，达到能量的负平衡，这样才能使体重逐渐的下降。同时在减肥的过程中，一定要注意营养均衡，不能由于过度节食而影响到生长发育。还要注意睡眠，因为睡眠不足对于减肥也是会有一定影响的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-09-08 6318次

• 13岁孩子太胖怎么减肥

  减肥一般主要是从两个方面着手，第一个方面主要是控制饮食，尤其是要控制碳水化合物的摄入，产生肥胖是因为能量过剩造成的，而在饮食过程中比较容易形成能量过剩的就是由于摄取过多的碳水化合物，以及过多的油类或者脂类食物。第二个方面，需要注意的就是增加运动量，加强锻炼，只有吸收的热量低于消耗的热量的时候才能起到减肥的效果。但是需要注意的是13岁正在生长发育比较重要的阶段，控制饮食一定不能影响到正常的营养摄入，要注意营养平衡、全面，才不会影响到健康发育。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-10 5352次

• 隔着裤子蹭会怀孕吗
  如果是隔着裤子蹭你下面，这种情况一般的是不会怀孕的，也不必过于担心，因为他没有一个排精史，没有精子排出是不能怀孕的。如果想要进行这种性生活的话，一般的需要做好一个避孕措施，防止出现意外怀孕的一个发生。在过性生活的时候，也是需要注意好这种性生活的一个卫生，把外阴清洗完干净以后，生殖器都清洗干净以后呢再过这种性生活。如果做不好这种卫生的情况下，可能会出现一个炎症及其他疾病的一个发生，避孕措施的，最后就是采取避孕套，因为这个避孕套，保护了自己也保护了别人。
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  吴莲波 副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）

  2018-08-22 70346次

• 13岁女孩怎么减肥最快
  青少年正处于生长发育的阶段，不建议快速减肥，儿童和青少年来说，通过改善生活方式减肥是至关重要，具体方法有以下几点：控制饮食，调整饮食结构，每天摄入的总热量要低于生理需要量，使能量处于负平衡状态，长期坚持，才能使体脂减少，体重下降，多吃新鲜的蔬菜和水果，主食中可以适当增加一些粗粮，增加膳食纤维来增加患儿饱腹感，避免高热量、高能量食物。户外运动，增加户外活动，通过规律地运动达到能量消耗的目的，比如慢跑、跳绳游泳等。生活有规律，避免熬夜，按时睡觉，规律睡眠有益于控制体重。
  语音时长 1:30”
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-09 18946次

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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-20 1040次

• 13岁的女孩接吻后会怀孕吗
  13岁的女孩接吻后不会怀孕。一般情况下13岁的女孩有接吻的情况，但没有实质性性生活的话，是不会怀孕的。由于怀孕受到较多因素的影响，并不会在接吻后出现怀孕现象，因此，不必过度担心。13岁的女孩年龄较小，不建议过早进行性生活。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-07-25 524次

• 隔着裤子会怀孕吗
  不会
  付勇辉 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-04-01 4505次

• 隔着裤子性器官摩擦会导致怀孕
  一般不会
  涂晓瑜 主治医师东莞市第八人民医院（东莞市儿童医院）

  2020-07-30 3304次