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• 失眠多梦易醒是什么原因导致的

  患者：您好，我最近总是入睡困难，并且睡着后还总是做梦，容易醒，是怎么回事儿呢？药师：您好！导致失眠多梦的原因比较多，比如我们常说的日有所思夜有所梦，如果临睡前比较兴奋，白天的事情比较多等都会引起失眠和多梦的情况，这种情况都是正常的。如果长期出现失眠多梦易醒的情况，有可能就是疾病导致的。中医说卫气昼行于阳经，阳气盛则人醒；夜行于阴经，阴气盛则入睡。如果人体的阴阳失调，阳不入阴则会产生失眠多梦。中医将失眠多梦分为多个类型：比如心肾不交型、心脾两虚型、胆郁痰扰型和食滞胃脘型等。对于经常失眠的人要注意睡前不要过度兴奋，不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，不要刷视频和看电影等，可以听一听舒缓的音乐使自己安静下来；不要吃的太饱，少饮水；可以睡前洗洗脸，用温水泡泡脚等。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 2989次

• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 2060次

• 易醒多梦睡眠浅原因
  这种情况考虑是神经衰弱导致的，大多因过度劳累，精神紧张，压抑等因素诱发的。在治疗上可以选择用药物治疗，服用谷维素或者使用果蔬片来进行治疗，如果没有改变的话，可以到医院由医生指导用药治疗，根据病情病因再对症下药。同时要保持心情舒畅，避免情绪激动，要合理的安排自己的作息时间，不要在生活、工作上给自己太大的压力。在饮食方面要戒烟、戒酒，不要喝咖啡等这些食物。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-04 28301次

• 失眠多梦睡眠浅怎么调理？
  失眠多梦伴有睡眠浅的症状可以口服一些中成药，如健脑补肾丸，能够起到健脑补肾，益气健脾，安神定志的功效。脑力静糖浆能够起到养心安神，和中缓急，补脾益气的功效。健脾生血颗粒能够起到健脾和胃，养血安神的功效。枣仁安神液能够起到补心安神的功效。归脾丸能够起到益气健脾，养血安神的功效。以上药物均能够改善失眠多梦，睡眠浅的症状，但不要盲目使用，需要在医生的指导下服用，否则可能会加重病情。症状较重的患者可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。可以配合针灸，推拿，足浴等能够提高治疗疗效，平时需要积极锻炼身体，提高身体素质，要保持睡眠环境，安静舒适，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，晚上不要熬夜。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-17 7421次

• 失眠多梦睡眠浅怎么回事
  出现失眠，多梦，睡眠比较浅这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱的主要原因是与日常的生活方式有很大的关系，比如过度紧张，过度劳累，压力过大这种情况频繁的出现就会出现神经功能紊乱的现象。治疗神经功能紊乱可以通过服用安神补脑液进行治疗，在睡觉之前也可以服用谷维素来促进睡眠，在日常的生活里要保证有充
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 763次

• 失眠多梦浅睡眠怎么办？
  出现失眠，并且做梦比较多，睡眠又比较浅，对于这种患者，建议采取以下的处理办法：第一种情况，建议患者要完善一下多导睡眠脑电图检查，这个检查没有创伤，但是非常的重要，可以明确的判断患者的睡眠障碍的类型，为下一步的诊治方案提供最好的依据。第二点，这种患者平时可能考虑事情比较多、思虑比较多所导致的，建议患者
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 163次

• 失眠多梦浅睡眠怎么办
  多久时间了？有没有用过什么药？
  林楠 主治医师莆田学院附属医院

  2020-08-06 1900次

• 失眠多梦手心脚心发热
  这是有阴虚火旺的表现
  李刚琴 副主任医师无锡市中医院

  2020-02-25 1800次