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• 3点到5点睡觉老是醒怎样调理

  如果是老年人，可能是因为睡眠时间短或每天睡得比较早，如果到3~5点钟醒来以后，白天没有犯困、没精神等症状，而且每天睡眠时间能够超过6小时，可以不用调理。因为这些人可能因为生活习惯睡眠周期不同，而经常出现3~5点睡醒，如果没有其他症状，属于正常现象。如果病人睡眠时间明显缩短，每天小于6小时，而且伴有犯困、没精神、乏力等症状，应该考虑睡眠障碍，可以给予一些药物进行治疗，比如口服谷维素、安神补脑液等药物，从而改善睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 7914次

• 每天4点多醒怎么回事

  如果是老年人睡眠比较早，4:00醒来属于正常的生理现象，老年人如果60岁或者70岁以后10:00睡眠，4:00醒来，每天也可以维持6个小时睡眠，这个时间是很够了。如果是年轻人睡眠一般是比较晚的，另外如果4:00就醒来，每天睡眠时间必然是不到6个小时的，可能会第二天存在精力不济、犯困，属于睡眠障碍，也有可能属于早醒的症状。常见的原因主要有以下几种：第一个可能患者会存在神经衰弱的问题，如果患者平时情绪就容易紧张、焦虑或者遇到心烦意乱的事情，可能会对睡眠有一定的影响；第二个考虑到是不是由躯体疾病所引起的，半夜4点多醒来有些老年人患者可能是由于前列腺增生、尿频所引起的，起夜以后就不能再睡了，或者是由于其他躯体的疾病，例如胃疼或者关节疼痛，或者有些病人有肿瘤一类的疾病导致身体的不舒服。另外半夜4点多是胃酸分泌比较多的时候，因此有一些患者特别是胃十二指肠疾病的患者，容易出现胃酸、胃痛、反酸、烧心的情况，也可能是导致早醒的原因，可以到消化科给予PPI的抑酸剂进行治疗；第三个，有些患者半夜醒来可能跟不良生活习惯有关系，例如一些患者常常半夜醒来以后玩手机，可能会导致生物钟的紊乱，也会容易出现早醒的问题，所以大家一定要区别对待，进行针对性的治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-08 68568次

• 2点到3点醒是怎么回事
  在晚上睡觉的时候两点到三点容易醒，这种情况多数的人是由于睡觉之前喝水过多引起的尿频尿多，出现了易醒这种症状。也有很多的人是由于日常的生活压力过大，过度紧张、过度劳累、思虑过多导致的神经功能紊乱。这种情况就会出现睡眠质量下降、夜间易醒这种情况发生，可以服用安神补脑液、谷维素、维生素b族进行治疗。在晚上睡觉之前一定要避免饮水过多，避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡、烈酒等。在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用。患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，这样是能够提高身体免疫力的，也是可以有效的改善睡眠质量的，是可以帮助患有神经功能紊乱的患者能够快速的恢复。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-08 44836次

• 每天三四点醒怎么回事
  经常出现在凌晨三四点醒来以后，难以入睡的情况，如果不是老年人，加上入睡时间过早，一般可以认为是睡眠情况出的问题。在中医看来，凌晨三点到五点属于寅时，这是肺经的当令时段，是要深度睡眠的，如果总是在这个时间莫名其妙的醒来，而且很难再度入睡，很有可能就是气血不足了。针对这样的情况，自然需要滋补气血，这时候安神功能的桂圆就是不错的选择，桂圆丰富的蛋白质，脂肪，有机酸以及多种矿物质和维生素等，可抑失眠健忘，神经症弱等，适当食用能达到安神补心以及滋补气血的效果。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 67731次

• 2岁宝宝老是凌晨3点到5点醒
  2岁宝宝老是凌晨3点到5点醒可能是因为缺钙或消化不良导致的，可以通过口服药物的方式进行治疗。1、缺钙：因为2岁宝宝生长发育比较快，如果平时摄入的营养元素不足，就会导致2岁宝宝出现缺钙，当2岁宝宝身体里钙元素不足时就会导致大脑和神经处于兴奋状态，从而导致2岁宝宝老是凌晨3点到5点醒，同时并伴有睡觉易惊
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-03-11 2137次

• 2岁宝宝老是凌晨3点到5点醒
  2岁宝宝老是凌晨3点到5点醒，可能是由多种因素导致的。常见的包括缺钙、消化不良、睡前兴奋以及环境因素等。1、缺钙：缺钙是导致宝宝夜间易醒的常见原因。2岁宝宝生长发育迅速，如果摄入的营养元素不足，尤其是钙质，会导致大脑和神经处于兴奋状态，从而
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-10 0次

• 每天凌晨3点醒打喷嚏流鼻涕
  每天凌晨3点醒来，打喷嚏流鼻涕，这种情况可能是过敏性鼻炎引起的，可以使用抗过敏的药物或者检测过敏原。
  李越胜 主任医师沈阳市红十字会医院

  2020-03-12 4107次

• 每天凌晨3点醒打喷嚏流鼻涕
  很高兴接到您的提问。 请您再依次回答我以下问题：1、您有鼻塞鼻痒打喷嚏流鼻涕吗？持续多久了；2、您目前有持续流黄鼻涕吗？如果有流黄色的鼻涕，持续有多久了？ 请您根据我说的问题再和我说一下详细情况，我接着给您进一步解释，祝您早日康复！
  杨家瀚 副主任医师阳江市人民医院

  2020-03-12 2305次