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• 女性失眠多梦盗汗怎么办

  如果出现了失眠可能是神经衰弱或者是神经官能症引起的，和压力大、精神紧张有一定的关系，一般可以放松心情，减轻压力，保持良好的情绪。再就是可以适当的锻炼身体，晚上可以跑跑步，睡觉之前可以洗洗脚，对睡眠都是有帮助的。再就是也可以使用药物来调理，从中医的角度考虑是由于肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结所导致的，一般多见于更年期的女性患者，可能同时会伴有腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，颧红口干，心烦易怒，胸膈满闷，爱长叹气，大便秘结，小便短赤等症状。在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴疏肝为主。另外也有可能是思虑过度、劳伤心脾所导致的，表现为神色倦怠，肢体乏力，少气懒言等等，主要是以补益心脾为主。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2778次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 11823次

• 女性失眠多梦怎么办
  现代社会的女性，由于工作生活压力都非常的大，很容易发生失眠多梦的情况，可以通过以下的方法，来改善这样的情况：生活一定要规律，一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，坚持每天晚上十点左右入睡，早上六点钟起床，这是最为合乎自然规律的睡眠时间。要适量的运动，这不仅能够让劳累的身体得到很好的放松，很好缓解疲劳的神经，而且非常有助于睡眠，减少摄入含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐等饮品，其中都会含有咖啡因，会对睡眠造成一定的影响，要多吃清淡的蔬菜，尽量少吃油炸辛辣的食物，一定要注意改善睡眠环境，不要开灯入睡，选择合适的床垫、枕头都有助于改善睡眠状况。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2019-01-07 3585次

• 女性失眠多梦喝什么好
  女性失眠多梦，可以采用喝牛奶的方法助眠，牛奶中可以加些白糖，除了这些就是在食疗的吃食方面，可以选择吃些：第一，核桃，核桃中含有一种叫做磷脂的物质，该物质对于脑神经有着很好的保健作用，而且核桃中的不饱和脂肪酸，对于防治动脉硬化有很好的作用，而且核桃仁中，富含很多像锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，所以常常会用来治疗焦虑、失眠多梦的症状。第二，香蕉，香蕉中富含丰富的维生素，以及对人体有益的营养物质，而且吃香蕉，会有一种幸福感、愉悦感，会消除不好的情绪，以促进睡眠，保证睡眠质量。第三，将花生叶，最好是鲜叶为主，用白开水冲水，倒壶内或杯内，等花生叶的色泽变浅以后饮下，约十分钟左右即能入睡，有效率达到95%以上。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 4075次

• 女性失眠多梦睡不踏实
  女性失眠多梦睡不踏实可能是因为肾阳不足、气虚等原因引起，可以使用药物治疗。1、肾阳不足：患者会出现畏寒肢冷、腰膝酸软、失眠多梦、心悸咳嗽等症状。症状比较轻的患者可以通过调整饮食的方式改善，比如可以吃韭菜、桂圆、大枣、莲子、羊肉、牛肉。症状严重时，可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物治疗
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-10 587次

• 女性失眠多梦，怎么办？
  ​女性如果出现失眠的症状，有可能与平时生活中压力比较大，焦虑，神经衰弱有关系。可以通过饮食、运动以及药物等方法来进行调理。一，平时可以多吃一些小米、苹果、红枣、核桃、桂圆、莲子等安神补脑的食物；保持心情舒畅，缓解生活中的压力，保持积极向上和乐观的心态。二，平时可以参加一些有氧运动，比如跑步，睡前可以
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 94次

• 女性失眠多梦咋办
  与神经衰弱有关系
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2020-04-16 1100次

• 女性不失眠却多梦
  多梦是一种睡眠障碍，应治疗
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-03-10 2200次