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• 如何减掉小肚腩

  由于工作和生活的方式改变，很多人上班的时间久坐，吃完饭回家又是坐着，慢慢就出现了小肚腩。减小小肚腩就需要：第一，减少肚子上的脂肪。第二，增加腹肌的力量。增加腹肌的力量没有任何外力可以选择，直接有效的方式是通过运动，如转呼啦圈、做仰卧起坐、平板支撑都可以增加腹肌的力量，只有充分的运动才能让腹部的肌肉变得更加紧致。减少肚子的脂肪除转呼啦圈、做仰卧起坐、平板支撑等运动外，还可以选择吸脂，吸脂可以非常直接的去除皮下脂肪，如果想选择吸脂，应该到医院找专业的医生进行咨询。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 3422次

• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3185次

• 女生小肚子连着肛门疼
  小腹痛并伴有肛门坠胀，可能是提醒盆腔炎和宫颈炎的症状，也可能是肛门周围疾病发生。如果长时间感觉身体不舒服，建议去医院检查以免耽误治疗的最佳时期，发生这样的情况要是很久了，可能是生活中的小细节引起的免疫力抵抗力逐渐下降，生活习惯不好，生活环境条件差，都有可能成为诱因。患者需注意自己身体的各方面的状况，在饮食方面适当吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉，鸭肉，鹅肉，还有蔬菜，绿豆，扁豆，冬瓜等，可以吃一些山楂，金桔，桃仁，切忌吃辛辣的食物，生冷食物，海鲜，肥肉等。
  语音时长 1:11”
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-09-24 23341次

• 女生浑身发热但不发烧
  女生如果在排卵之后容易出现这些情况，另外如果在焦虑或者情绪激动或者情绪亢奋的时候，也容易出现这种情况，年轻的女性相对来说更加容易出现一些甲状腺功能亢进，甲亢这种疾病由于身体的新陈代谢比较快，也可以出现生理性的体温偏高。出现浑身发热但没有明显体温升高的一些情况，就需要去考虑诱因，需要分析诱因，针对诱因进行处理，如果是情绪焦虑，则需要调整好情绪状态；如果是甲亢，则需要针对具体的病情来拟定合理的治疗方案。
  语音时长 1:11”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-07 11790次

• 女生小肚子连着肛门疼
  小腹痛并伴有肛门坠胀，可能是提醒盆腔炎和宫颈炎的症状，也可能是肛门周围疾病发生。如果长时间感觉身体不舒服，建议去医院检查以免耽误治疗的最佳时期，发生这样的情况要是很久了，可能是生活中的小细节引起的免疫力抵抗力逐渐下降，生活习惯不好，生活环境条件差，都有可能成为诱因。患者需注意自己身体的各方面的状况，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-25 110次

• 女生总感觉小肚子不舒服
  女生总感觉小肚子不舒服考虑是盆腔炎、卵巢囊肿等疾病导致的，需要明确病因后对症治疗。1、盆腔炎：是女性上生殖道感染引起的一组疾病，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎，以下腹痛或不适、阴道分泌物增多为主要临床表现，所以出现女生总感觉小肚子不舒服的情况考虑可能是盆腔炎，可以在医生的指
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-07-18 138次

• 女生小肚子疼呕吐
  月经来了吗？
  吴刚 主治医师九江市第一人民医院

  2020-03-09 1500次

• 女生肾疼带着小肚子疼
  您好，我是盛煌平台，您出现症状多久了
  朱义昭 主治医师贵港市妇幼保健院

  2020-09-04 1402次