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运动后心跳恢复很慢怎么回事

2020-05-01 10871次

病情描述:

运动后心跳恢复很慢怎么回事

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

现在有什么症状
没有什么明显症状,就是打球后四五个小时心跳还在90次,上午打球,中午睡不着,起码要5个小时才能恢复。我正常的心跳是60-70之间。
就是感觉很兴奋,静不下来。
还有别的症状吗
正常健康成年人心率在60-100次/分之间。60-100次/分这个范围比较宽,与个人体质、身体状况、既往运动能力都有关。运动员或者经常剧烈运动人群休息时,心率可能会很慢,可能只有60次/分,甚至有些健康人只有50多次/分,都没关系;平时运动比较少,不怎么锻炼人群可能休息时心率也会有80-90次/分。人体休息、安静时心率在70-80多次/分都是完全可以的。心率跟运动状况也有关,起床、跑步、走路、爬楼,心脏跳动肯定会加快,正常人心率跳到120-130次/分都完全可以耐受,不会感觉到难受,但是如果平时休息时心率都超过100次/分,可能会有别的问题,需要检查一下。
您这个属于正常的,不需要过分担心。
我是乒乓球爱好者,过去运动后半小时一小时就恢复了,现在要五六个小时才能恢复,是年纪大的变化,还是经常不运动偶尔运动一下出现的情况?还是心脏供血不足的原因?
一般来说年纪大和经常不运动,偶尔运动一下都有关系的。
这么说坚持经常锻炼就能缩短恢复吗?
剧烈运动后心脏跳动会出现暂时性加快,一般心跳减慢的频率恢复快好而不是恢复慢好。如果恢复太慢的话就有可能是心脏原因,是心脏供血不足的原因,需要引起注意,如果心跳频率恢复快的话,这种情况代表心肌功能好,是一种比较好的现象的。心率快慢与身体的素质有关系,但不能明确诊断疾病,没有特异性评估病情
谢谢。
好的

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