问心理状态不好，睡眠不好，心烦意乱无精打采
2020-04-14 1442次
病情描述：
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睡眠不好如何调理？①睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果不错。②睡前不要食用太多不易消化、太过油腻的食品，份量也不要吃得太多，因为吃得太多，容易增加胃的工作负担，这样胃容易损坏，睡眠也没得到好转。③睡眠不好的，可以睡觉前半小时，洗个热水澡放松一下。④睡觉前不要做剧烈的运动，这样会让神经更加的兴奋，更加难以入睡。反而睡前，在床上做5分钟一些轻柔的睡眠操，是不错的选择。效果也非常的好，既能健身又能助安眠。
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赵梦雅
执业药师妙手互联网医院
2018-08-06 30188次
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睡眠不好如何调理睡眠是一个人的正常的生理情况，有人说人的生命假如说有100岁的话，他应该有30年的睡眠时间，他的是一个人体生理的正常的一种表现，睡眠不好的人，往往会出现身体抵抗力下降，会罹患各种各样的疾病，人的抵抗力免疫蛋白等等增长，在白天是消耗的，只有在睡眠的情况下，才进行整理、归纳、提高增加免疫力以后，在生理活动方面，才有了抵抗外界侵蚀，细菌感染等等，各种各样刺激的一种防御的措施，如果我们长期睡眠不好，造成了这种损失，不仅仅是缺觉、疲劳、消瘦、工作能力下降，而免疫力的低下是最重要的，它可以使临床上出现各种各样的感染，各种各样的一种表现，那么应用抗菌素的治疗，效果都不是很理想的。所以睡眠问题是一个很重要的问题，它不是单纯的睡觉和休息，它有大脑调整、信息的整理、免疫力的增加等等很复杂的一系列的生理活动，所以应当重视治疗睡眠问题。
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黄世昌
副主任医师北京大学第一医院
2018-10-16 118840次
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心烦意乱会是什么病一、心烦意乱要想到焦虑症，焦虑症是各类神经症的常见表现是一种功能性轻度精神障碍，患者以情绪焦虑惊恐不安反复发作并与现实处境不相符为主要特征，容易导致睡眠障碍以及躯体诸多症状，焦虑症在老年人当中并不少见，从整体来讲老年人焦虑症的患病率约为5.5%，当然世界各国有所差异，如在西方发达国家可高达10.2%，在性别方面女性多于男性约为二比一。二、心烦意乱也要考虑是否是系统性红斑狼疮病引起的，这一疾病常伴有精神障碍可高达40%左右，常见的精神障碍有意识障碍，初期为嗜睡状态，逐渐移行，病人表现对环境的不能认知焦虑害怕的现象，评估会说看到可怕的东西，认为有人要害她，幻觉和妄想状态以幻听较多，幻想被害或者有躁狂状态多为轻躁狂状态伴有轻度的意识障碍，分裂样精神病常见的类型，青春型的幻觉兴奋幼稚动作等。三、心烦意乱应该要考虑是不是更年期综合症，尤其是处于更年期年龄的人。四、冠心病的症状也会让患者有心烦意乱的感觉。语音时长 1:50”
乔善鑫
主治医师内蒙古包钢医院
2018-11-13 12763次
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心烦意乱头晕看什么科出现这样的临床表现，建议患者可以挂神经内科。这些也是神经内科的常见症状。所以，神经内科的医生还是有一定的诊断和治疗经验的。通常来讲，患者出现头晕、心烦意乱，要注意以下方面的问题：第1点，要注意患者有没有神经官能症，神经官能症的患者可以出现多种多样的躯体化症状，比如可以出现烦躁不安、头痛头晕等相关的临床表现。要注意保持平稳的心情，可以应用谷维素进行治疗，必要时应用一些抗焦虑的药物。第2点，要注意患者睡眠如何，如果长期失眠，大脑得不到休息也会出现这样的临床症状。必要时可以服用催眠类药物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:08”
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2020-03-11 1964次
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躺下就心烦意乱，焦躁躺下就心烦意乱，焦虑很有可能是抑郁症、焦虑症等原因引起的，可以采用药物的方式进行治疗。1、抑郁症：抑郁症是以抑郁为主要特征的一种精神疾病，这种疾病在发病时会导致患者出现情绪低落、心情烦躁、坐立不安、焦躁等症状，根据抑郁症的症状可以判断患者躺下就心烦意乱，焦躁是抑郁症引起的，这种情况患者可以在医生的指
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-07-25 829次
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心烦意乱怎么办心烦意乱可能是失眠、焦虑症、抑郁症引起的，可以口服药物进行治疗。1，失眠，若患者平时工作压力大、长期紧张可能会导致失眠，休息不好就容易导致心烦意乱的情况，还会导致头晕、心悸、胸闷、气短、浑身无力的症状，可以服用谷维素片、安神补脑液、养血清脑颗粒治疗，也可以应用一些镇静药物，比如地西泮片、劳拉西泮片、
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2021-12-21 11548次
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总是心烦意乱怎么回事有总是紧张，害怕，坐立不安，担心不好的事情发生这些表现吗
佟靓
副主任医师云南省精神病医院
2020-07-05 1000次
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心烦意乱,胡思乱想怎么回事具体的都想些什么？
邓燕
副主任医师云南省精神病医院
2020-07-20 1902次
