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• 减肥吃什么瘦得快

  减肥的人可以吃冬瓜、韭菜、蘑菇、豆腐、草莓、玉米和全麦面包等，它们的热量都不高，以上食物的摄入，配合运动等其他方式减肥会瘦的更快。其实减肥最重要的就是要严格控制饮食中能量的摄入，由于大部分人难以拒绝美食的诱惑，所以经常导致减肥失败。对于这种情况，可以服用慕小腰奥利司他胶囊来帮助减少饮食中的脂肪吸收。奥利司他是一种长效且强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过抑制脂肪酶的活性，阻止肠道吸收脂肪，减少饮食能量摄入。可以在高脂饮食的时候服用奥利司他胶囊，减少食物中油脂的吸收。需要注意的是，由于减肥期间脂肪摄入比较少，可能会导致脂溶性的维生素A、D和E的吸收减少。可以在服用奥利司他胶囊2小时后或在睡前适当补充。为了达到更佳的减肥效果，可以适当增加运动量，爬楼梯、散步、慢跑、跳绳、爬山等都是不错的锻炼方式。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-12 28233次

• 声音嘶哑喝什么好得快

  声音嘶哑有的饮食和饮料对声音是有影响的，比如说我们说一些碳酸饮料，过甜的饮料和高浓度的饮料，咖啡，浓茶，对声音是有直接影响的，什么样的饮料，对它效果好，我们首先当然推崇的是温开水，温开水，这样对声音的话，是有很好的，嗓音休息，吞咽本身这个动作，就是对声音的一个放松，温开水对缓解声音的疲劳，对我们的伤津，滋肺阴都是有好处的，如果非要推荐一些饮料，你可以自己去泡一点，比如说麦冬，如果你说疼，会有些疼的情况，可以泡一些金银花，菊花，泡麦冬，甚至于你可以去，疼的比较厉害或者干的比较厉害，可以去用一些，比如说罗汉果，给它掰碎了之后，泡一点泡水喝也可以，罗汉果注意有点甜，不能泡的太多，不能泡的太甜，这个饮料这样，清淡，味道不是很浓，不是很甜，对声音的恢复是有好处的。

  

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  李革临 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-08-27 27631次

• 喝什么汤减肥
  如果想要减肥的患者平时可以适量的喝一些清淡的汤类，像一些面汤或者是菜汤以及可以用银耳还有枸杞红枣汤，每天喝一些具有清热解毒，而且有助于滋阴补肾。对于想减肥的患者来说，尽量的饮食要以清淡为主，不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，也可以使用冬瓜还有一些竹笋熬成汤，或者是豆腐番茄汤以及一些山楂汤来进行减肥。同时还应该要注意适量的进行户外活动，锻炼身体增强体质。不要盲目的节食减肥，如果一味的节食减肥会影响身体的营养元素导致营养不良，从而威胁到身体各器官的正常运行，建议大家一定要安全有效的减肥。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-31 17171次

• 减肥喝什么牌子的牛奶
  首先什么牌子的牛奶都不会具有减肥的作用。减肥主要是通过减少食物的摄入，加上合理的适当的运动，来将体内多余的热量散发出去，达到减轻体重的作用。如果是想减肥的人，需要进食一定量的牛奶、蛋白质，可以选择低脂的牛奶，低脂无糖这种类型的牛奶，更适于减肥的人群饮用。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-30 12308次

• 吃什么减肥快
  并没有减肥较快的食物或药物，如果想要减肥，不仅需要控制饮食，还需要添加运动。身材肥胖有可能是因为热量摄入过多造成的，还有可能是因为经常不运动引起的，会导致体内热量堆积过多，出现脂肪囤积的情况，所以想要健康的减肥，就需要控制个人的饮食以及适当的运动，所以并不存在任何减肥较快的食物或药物。如果想要减肥，
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-18 1257次

• 减肥怎样减的快
  要想减肥减的快可以通过控制饮食、适当运动或者是通过手术的方法来减肥。1、控制饮食：要想减肥减的快患者可以适当减少每餐的摄入量，每顿只吃七分饱，但是不能吃含糖的食物，比如甜饮料、蛋糕、饼干、巧克力等，还有高油脂食物也不能吃，像内脏、荤油、肥肉等，这些食物在减肥期间会带来多余的热量，而且不属于健康食品，
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 634次

• 减肥吃什么瘦得快
  食物减肥考虑的低热量的食物，当然就包括一些新鲜的蔬菜、水果等。而且蔬菜的做法在制作过程中需要少油，那么就是指的是凉拌菜或者蒸莱一类的。
  李强 主治医师中国人民解放军第一六九医院

  2020-03-19 1500次

• 喝什么可以减肥
  您好，首先要明确自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重，如果超过标准体重的20%称为肥胖，另外如果腹部的腰围大于85厘米称为弧形肥胖，这种情况就可以通过规律的运动加饮食控制，饮食控制可以采取5+2的模式及5天正常饮食，两天正常饮食量的1/4，如果通过运动和饮食控制一年内体重人不达标，可以在医生指导下口服奥利司他这种药物是目前中国唯一指定的减肥药物其他的减肥产品保健品建议不要乱用没有任何一点作用的
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-04-09 1300次