盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 咨询实录 医院在线

戒烟五十天,还有失眠症状正常吗

2020-04-03 2154次

病情描述:

戒烟五十天,还有失眠症状正常吗

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

您好
正常的
建议睡觉前喝一杯牛奶
另外建议在睡觉前可以洗热水澡或做足底按摩保持平静的心态,尽量选择舒适安静、良好的睡眠环境,睡觉前不玩手机,不玩电脑。
但这很难受啊
要坚持戒烟的决心呢
喝了的,每天早上4点左右醒了就睡不着了
可做点别的有兴趣的事情转移注意力
已坚定戒烟贴
现在对烟都没什么非吸不的现象
也可吃点中药调理

为你推荐