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• 三分钟缓解颈椎病

  有研究指出，我国80%的成年人患有或轻或重的颈椎病。幸运的是，绝大多数患者的颈椎病病情较轻，可通过保守治疗缓解症状，有的甚至可不予治疗。经常练习几个动作可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。①左顾右盼，头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。②前后点头，头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。③旋肩舒颈，双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次。④摇头晃脑，头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。⑤头手相抗，双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。⑥双手托天，双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 8867次

• 男性性生活几分钟算正常

  男人的性生活一般在2~5分钟属于正常，有的人体力好可以长一些，有10分钟左右的，有的人甚至可以达到半个小时以上，有的人会短一些，如果能达到女方的满足，如果夫妇双方能在适当的范围之内能达到和谐的性高潮，这些情况都是合理的。性生活时间长久与夫妻双方能否达到同步的高潮是很关键的，只要能达到满意的性生活，即使是一分钟也认为是正常的。如果超过10分钟对方仍然不满足，性生活也是不协调的，有时候也是需要积极干预。

  

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  杜江平 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-10 14472次

• 10分钟算不算早泄
  可以肯定，十分钟不是早泄。这是完成性交非常好的时间。早泄，一般认为，可以阴茎勃起但是对射精失去控制能力，阴茎插入阴道前或刚插入阴道即射精。其可以理解为，射精总是在或几乎总是，在阴道插入前一分钟左右即射精，或者每次或几乎每次插入阴道后，没有明显控制射精的能力。十分钟，是非常好的控制射精的时间，所以其不是早泄。
  语音时长 1:05”
  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2018-09-29 38456次

• 20分钟算早泄吗
  可以肯定的告诉大家，二十分钟是性能力非常强的表现，对性交有非常好的掌控能力，早泄是阴茎能勃起，但是他对射精失去控制能力，阴茎插入阴道或插入阴道前即发生射精，这才是早泄。一般通俗的定义是，早泄指性交时间小于一分钟，它会导致严重的个人后果，比如忧伤，烦恼，沮丧，不敢性接触，不敢发生性关系，严重影响患者的夫妻关系和个人的自信能力，对于二十分钟，一种性交能力超强的表现，不是早泄。
  语音时长 1:10”
  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2018-09-27 12506次

• 2分钟早泄：是否正常？
  前段时间，我有位朋友遇到了一个关于性生活的问题，他告诉我他在性生活中经常只能持续大约2分钟，对此感到十分困扰，甚至开始怀疑自己的健康状况。他为此感到焦虑和沮丧，不知道这是否正常，也不知道该如何处理。为了解答他的疑惑，我建议他去医院检查一下，
  2024-03-13 0次

• 性生活五分钟正常吗
  性生活五分钟是否正常，这是一个涉及个体差异和多种因素的问题。从医学角度来看，以下几点有助于我们全面理解这个问题：平均时间：性生活时间的长短因人而异，五分钟并不能作为一个绝对的标准来评判是否正常。重要的是双方是否满意以及能否达到性满足。生理因
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-07-03 0次

• 早泄，性生活1---3分钟
  这种情况多长时间了
  孙建 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-02-11 1502次

• 早泄1分钟
  你好，请问性生活多长时间？早泄，龟头敏感肾虚都会影响。
  孟令栋 主治医师扬州市中医院

  2020-07-22 1200次