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• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49520次

• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 53607次

• 腰部肌肉拉伤
  腰部肌肉拉伤之后，最主要的处理方法有两方面。一、腰椎制动不要再增加腰椎的活动，应卧床休息。床垫不能太软，尽量卧硬板床。卧床可以仰卧也可以侧卧、俯卧，只要能找到最合适的体位，就是腰部肌肉能得到最好的休息位置。二、对症治疗。对症治疗主要是用药，口服一些消炎止痛类的药物，比如说双氯芬酸类药物或者是布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布胶囊等药物消炎止痛。此外，还可用一些外用的消炎止痛类的擦剂，比如说扶他林软膏，需要注意的是在腰部肌肉拉伤的急性期24小时之内。疼痛局部运用活血化瘀类的药物，比如说好多人受伤后会习惯性的在疼痛局部涂抹红花油，24小时内的急性期不可以这样做。如果症状没有得到缓解，一定要及时到正规医院积极检查就诊，积极的配合医生治疗，遵听医嘱。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 20973次

• 腰部肌肉拉伤是什么
  腰部肌肉拉伤也就是通常所讲的急性腰扭伤，比如进行体育运动锻炼容易导致腰部急性扭伤，也有可能是出现了交通事故也容易出现腰部肌肉拉伤，会引起局部组织的连续性以及完整性受到破坏，会产生一些炎症性细胞因子，比如前列腺素因子，这些因子会刺激周围的神经，引起局部的疼痛，所以会导致局部的功能障碍。如果肌肉拉伤非常严重，有可能会导致横突的骨折，会引起腰部的疼痛以及活动受限更加明显。对于这种外伤一般来讲积极的进行保守治疗会得到良好的恢复，但是最主要的还是多睡硬板床休息，最好休息3-4周左右的时间，不要盲目的推拿按摩，可以使用消炎镇痛药物对症处理，另外还要适当的进行腰部肌肉功能锻炼。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-21 3006次

• 腰部肌肉拉伤吃什么
  如果病人出现了腰部肌肉拉伤的情况，就会导致腰部有明显的疼痛和压痛，并且会导致腰部活动部分受限，所以在出现腰部肌肉拉伤以后，可以多吃一点含蛋白比较高的豆制品，奶制品，瘦肉，鱼虾之类的食物，来促进肌肉拉伤部位水肿的吸收和消退。并且也可以多吃一点含纤维素，维生素比较高的新鲜水果蔬菜，对于肌肉拉伤的恢复有很
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 300次

• 腰部肌肉拉伤是怎么形成的
  腰部肌肉拉伤，通常是由于运动过度、姿势不当、外力撞击、缺乏热身、肌肉力量不平衡等。1、运动过度：长时间、高强度的体育锻炼，尤其是涉及腰部扭转或弯曲的运动，容易造成腰部肌肉疲劳和拉伤。2、姿势不当：长时间保持不良坐姿或站姿，会使腰部肌肉长时间
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次

• 腰部肌肉拉伤多久恢复
  腰部肌肉拉伤，每个人轻重不一样，有的需要半个月以上时间才能逐渐好转，建议注意休息，可以用点消炎痛贴对症治疗
  汪红友 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-03-28 1902次

• 腰部肌肉拉伤怎么办
  目前还有疼痛吗？走路什么的影响吗？
  夏云连 副主任医师亳州市人民医院

  2020-04-23 2000次