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• 早上空腹喝酸奶好吗

  一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌。对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等现象。一般建议最好可以选择在吃完早餐1到2个小时以后再喝酸奶，这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。

  

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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 245792次

• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一种不好的生活习惯，所有的水果类含油、果酸、果糖，都比较高，尤其是香蕉，含有的糖相对来说比较高，而且它是升糖指数比较快的食物，空腹食用对于机体是不好的状态。而且一般水果类的食品大部分都是需要冰凉保存的，对胃肠道也有刺激，所以一般不建议空腹吃香蕉。可以把水果类食物作为补充，就是餐食的补充来食用，差不多餐后一小时到两小时食用水果是比较好的状态，对于血糖的稳定以及机体的吸收效果会更好。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-29 12443次

• 早上空腹能吃香蕉吗
  不建议在早上空腹的时候吃香蕉，因为香蕉当中的糖分和纤维素是非常多的，这些物质可以促进肠胃的蠕动，加快食物的消化。早上正处于空腹的状态，那么血液循环速度就会加快，给心脏增加了很多负荷，很容易导致心脏的不健康。而且早上空腹吃香蕉的话，会不利于心脏。这个时候肠胃内是没有任何食物的，一旦吃香蕉就会加快肠胃的蠕动速度，从而加快血液循环，加重了心脏负担。而且香蕉一旦吃多了，也会造成血液当中的钾、钠的增加。特别是在空腹的时候，会促使血液中的钾元素大大增加，这个时候就会危及到心血管的健康会发生麻木，肌肉麻痹，嗜睡乏力等症状。严重的话，还会导致心律不齐。所以建议大家一定要注意，不要在空腹的时候吃香蕉。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-07-05 17674次

• 早上空腹喝醋好吗
  早上空腹喝醋肯定不好。因为早上肠胃属于没有食物的状态，此时喝醋会对肠胃有刺激作用，还会导致分泌过多胃酸伤害胃壁。在两餐之间或饭后一个小时后喝醋，不容易造成肠胃的刺激，而且能够帮助肠胃进行消化。想要减肥，一定要注意饮食合理健康，不要盲目的减肥，尽量不要节食或不吃东西来减肥。平时适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质。尤其是胃不好的人，更不要早上空腹喝醋；胃好的人在早上空腹喝醋也会对肠胃造成刺激，一定要注意，不要乱吃东西。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-23 22459次

• 早上喝生菜黄瓜汁的好处
  早上喝生菜黄瓜汁的好处通常有补充营养物质、补充水分、促进肠道蠕动、辅助增强记忆力、减肥等，建议平时适量喝，避免出现不适症状。1、补充营养物质：生菜黄瓜两者结合榨汁，可以为身体提供丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种矿物质和维生素，有助于补充身体所需的营养物质。2、补充水分：生菜黄瓜汁中的水分含量丰富，适
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-07-04 0次

• 早上空腹吃香蕉好不好
  早上空腹吃香蕉是不利于身体健康的，由于空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时如果是吃香蕉将会加速胃肠的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞，香蕉中较多的镁元素，空腹时吃香蕉会使人体当中的镁骤然升高，而破坏人体血液当中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。同时香蕉中钾的含量也很丰富，空腹吃时
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 249次

• 早上空腹喝什么好
  你好，需要咨询什么？
  王延科 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-13 1900次

• 益生菌可以早上空腹喝吗？
  你好，这个益生菌建议是少量服用，奶后服用，毕竟这个药物属于肠道活菌药物，所以说方法很重要。
  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2020-01-08 2200次