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• 足跟痛可以运动吗

  足跟痛是可以运动的。足跟痛表现为足底筋膜的张力过大或者是跟腱过紧，如果不运动跟腱会更紧，或者是一点不运动，筋膜就会退化，退化以后就会不够结实，刚性就会下降。如果长期不运动，肌腱、筋膜的弹性纤维结构就会变松软、无力。所以足底筋膜炎或者跟痛症的病人并不能长期的不负重，只是说运动量要有一个量，不能过度，但是也不能过度的休养。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-28 3362次

• 颈椎痛做什么运动

  颈椎病是复杂的综合征，在颈椎病运动中间，通常根据分型进行确定。如果得了颈型颈椎病，仅有脖子僵硬疼痛症状，不头晕也不胳膊麻，可以通过平常游泳或拉单杠锻炼颈肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太极拳、太极剑及八段锦等方法进行恢复锻炼。但是需要提醒大家，如果是神经根型颈椎病，通常和脊髓型颈椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做颈部后仰动作，如果再去游泳或打羽毛球进行后仰，则会加重已有损伤，所以要根据分型选择。如果患者出现椎动脉症状，包括头晕、恶心、耳鸣等，也不建议进行剧烈旋转颈椎和后仰动作，所以在运动方面需要慎重。平常可以进行颈肩操锻炼，即项臂争力，两个手交叉放在后枕部，向上牵拉颈椎头朝后仰，坚持15-20秒钟再缓缓放松，属于一种保护颈椎不过度后仰安全有效的方法。

  

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  李加宾 副主任医师漳州市医院

  2020-03-12 4176次

• 小腿走路筋痛
  如果行走过多一般就容易出现小腿酸胀疼痛甚至抽搐的现象，这是由于长时间没有运动，突然增大了运动量导致小腿后侧腓肠肌肌肉劳损或者出现筋膜炎症，乳酸等代谢产物难以及时分解出现酸胀疼痛的症状。治疗建议：1，保持充足休息，减少小腿负重活动。2，平时运动时活动量要循序渐进的增加，运动时充分做好热身活动。3，疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊一日一到两次，一次一粒，抗炎止痛，或者外用活血止痛的膏药。4，也可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环。经过一段时间治疗应该症状就会慢慢缓解，但是如果长时间疼痛不缓解，就需要去医院骨科进一步检查治疗。
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  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-05 10655次

• 腰痛到不能走路怎么办
  根据问题所描述的症状分析，在排除急性外伤因素的情况下，出现腰背部疼痛以及下肢不能走路的症状表现，通常需要考虑是由于老年人因为骨质疏松、骨质增生等原因，出现腰椎管狭窄症的疾病原因。腰椎管狭窄症主要是由于椎管内因为多种因素，导致椎管容积减小，使得椎管内的脊髓或者神经受到压迫，从而出现一系列的症状，主要表现为以下肢感觉异常和肌力下降为主。最典型的症状称为间歇性跛行，意思是指患者在行走一段距离后，会出现腰部酸胀、疼痛以及下肢无力麻木、跛行等症状，通常称作不能走路，需要休息以后才能继续的行走，而且行走的距离随着疾病程度加重逐渐缩短。在临床治疗中需要先通过腰椎CT、核磁共振等检查，来判断具体的病情和诊断，具体诊断建议要前往正规医院的脊柱科就诊咨询，明确病情以后有利于采取针对性的治疗。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-04-29 3623次

• 小腿走路筋痛
  小腿走路时筋痛，可能是由多种原因导致的，包括肌肉拉伤、肌腱炎、静脉曲张等。针对这种症状，患者应及时就医诊断，并根据具体原因采取相应的治疗措施，如药物治疗、物理治疗或改变生活习惯等。一、药物治疗对于小腿筋痛，医生可能会推荐一些药物来缓解症状。
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-02-28 0次

• 小腿走路筋痛
  如果行走过多一般就容易出现小腿酸胀疼痛甚至抽搐的现象，这是由于长时间没有运动，突然增大了运动量导致小腿后侧腓肠肌肌肉劳损或者出现筋膜炎症，乳酸等代谢产物难以及时分解出现酸胀疼痛的症状。治疗建议：1，保持充足休息，减少小腿负重活动。2，平时运动时活动量要循序渐进的增加，运动时充分做好热身活动。3，疼痛
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-17 211次

• 运动后腿软不能走路
  多久了，出汗多不多
  李成 主治医师漯河市中心医院

  2020-03-19 1601次

• 耻骨痛到不能走路能顺产吗
  可以试产的
  张娜 副主任医师绍兴文理学院附属医院

  2020-04-18 1100次