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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18719次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 38418次

• 女人什么时候更年期有什么症状
  女人更年期一般在45~50岁，停经12个月方可判定绝经，我国城市妇女平均绝经年龄为49.5岁，农村47.5岁，美国中位绝经年龄51.3岁，大致在48~55岁左右。绝经年龄的早晚与卵泡的储备数量、卵泡消耗量、营养、地区、环境、吸烟等因素有关系，而与教育程度、体型、初潮年龄、妊娠次数、末次妊娠年龄、长期服用避孕药等因素无关。绝经后的症状主要为月经改变；血管舒缩症状主要表现为潮热、出汗；精神神经症状主要包括情绪、记忆以及认知功能症状，容易出现激动、易怒、焦虑，多疑、情绪低落；泌尿生殖道萎缩症状为外阴瘙痒，阴道干燥、疼痛，性交困难，子宫脱垂，膀胱、直肠膨出，排尿困难，尿急，压力性尿失禁，反复发作的尿路感染；骨质疏松；一些绝经后妇女血压升高或血压波动，心悸时心率不快，心律不齐，常为期前收缩，心电图常表现为房性期前收缩，或伴随轻度供血不足的表现。
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  袁媛 主治医师江西省妇幼保健院

  2019-12-12 9101次

• 孕吐最早什么时候开始
  孕吐在临床上叫早孕反应，是在怀孕早期孕妇体内的绒毛膜促性腺激素增多，胃缩分泌减少，胃排空时间延长，导致患者出现头晕乏力食欲不振，喜欢吃酸的东西，厌恶油腻的食物，早晨起来恶心呕吐等一系列在临床反应。这种症状是因人而异的，不是每一个人都有孕吐的，临床上大约有60%的妇女是在停经六周，也就是从最后一次月经来潮的第一天时间开始算，这个时候出现这样的一些症状。
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  乐华 副主任医师扬州市妇幼保健院

  2018-09-08 16589次

• 更年期从什么时候开始算起
  更年期通常是从生殖期算起，多发生于40岁~65岁，如果出现不适症状时需要及时治疗。更年期是自然绝经前后的生理阶段，是从生殖期到老年期的过滤阶段，是衰老过程中的正常环节，并不是疾病的象征，由于更年期是每个妇女闭经的生理过程，主要是由于卵巢内的卵泡逐渐耗竭引起的女性激素明显下降，也可能会因为卵巢功能不全
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-02-20 0次

• 更年期后器官什么时候开始萎缩
  一般来说，更年期后的一到两年内，生殖器官会开始出现萎缩的迹象。但具体的时间因人而异，受个体体质、生活习惯、遗传等多种因素影响。外阴是更年期后容易受到影响的部位之一。由于雌激素水平的下降，外阴组织逐渐失去弹性，变得干燥、薄弱，可能出现萎缩和瘙
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-22 0次

• 女人更年期出汗治疗
  口服六味地黄丸，静心口服液，一段时间
  李春华 副主任医师吉林省中医院

  2020-03-04 1801次

• 女人更年期心慌吃什么药
  如果你是更年期的情况可能会有一些月经失调可以口服坤泰胶囊多休息多饮水的
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-04-19 1300次