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• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 5566次

• 喝酒睡不着觉怎么回事

  酒精对人体有兴奋作用，小剂量的酒精可以使人出现狂躁、兴奋等情况。因此，在饮酒后会出现睡不着或过度兴奋，情绪不稳等症状。但是大剂量饮酒以后可以对中枢神经系统起到抑制作用，使得病人出现意识不清的情况。因此，经常失眠或睡眠时间缩短多梦的病人最好不要饮酒，避免影响睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 2436次

• 很想睡觉又睡不着
  很想睡觉又睡不着，可能是因为白天的工作压力过大，也有可能是因为心理压力比较大。有人在入睡的时候都会带有一些不良的情绪，比如说很有可能会想起当天一些不开心的事情，或者是想起一些比较棘手的事情，这样的话就有可能会引起这样的情况。建议以下几个方法可有助于睡眠：一、睡前喝一杯牛奶，想要睡着觉，睡眠质量更好，可以尝试一下睡觉之前喝一杯牛奶，因为睡觉之前喝一杯牛奶的话可以促进睡眠、改善睡眠质量。牛奶中含有一种可以催眠的物质，睡觉之前饮用可以改善睡眠。二、睡觉之前做一些运动，也是可以改善睡眠质量的，睡觉之前一点适量的运动是可以让人感觉到疲倦，让人尽快的进入睡眠，这是这里所说的运动一定是有氧运动，如果睡前做了太剧烈的运动的话，可能会导致神经比较兴奋很难入睡。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 60961次

• 想睡觉睡不着怎么回事
  现在，随着我们工作压力的增大，生活节奏的增快，很多尤其是这种青年人或者中年人的患者，容易出现失眠。有一些患者可能就是单纯的失眠，跟情绪、环境等因素有关系。还有一些中老年患者的失眠，可能跟这种睡眠呼吸暂停，不安腿综合征的情况有关系。比如也有些打鼾的患者，他其实非常的困，但是他只要一睡着了，这种咽喉部的肌肉的力量就会变差，导致气道的梗阻，出现呼吸暂停、血氧下降，那么患者也可能会醒，睡不着。假如出现这些情况的话，需要进行药物或者一些呼吸机等进行对症的治疗。所以说，假如出现了想睡，睡不着的话，那么跟情绪等因素都有关系。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-24 8289次

• 很想睡觉,但是又睡不着是什么症状?
  很想睡觉，但是又睡不着是失眠的症状。出现这种情况有可能是神经衰弱导致的，也有可能是心理性失眠导致的。1、神经衰弱：神经衰弱的患者由于长期处于紧张和压力之下，主要的临床症状就是睡眠障碍，可以表现为入睡困难、睡后易醒、醒后无法再次入睡等症状，还可以有睡眠质量差、多梦等表现。必要的时候可以在医生指导下口服
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-09 750次

• 很想睡觉,但是又睡不着是什么症状
  当感到疲劳并渴望入睡，但躺在床上却无法进入梦乡时，这可能是失眠的症状。失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量差或早醒。以下是可能导致这种情况的几个原因：首先，心理压力是导致失眠的重要因素之一。焦虑、抑郁或其他情绪问题可能会干扰您
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-06 0次

• 很想睡觉为什么又睡不着。失眠怎么回事
  最近情绪有没有焦虑或紧张？
  王玉芳 副主任医师四川大学华西医院

  2020-03-10 1300次

• 失眠很想睡觉却偏偏睡不着
  好
  吴大伟 主治医师盐城市中医院

  2020-03-12 1401次