问肩背痛疼怎么办
2020-05-13 1455次
病情描述：
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腰酸背痛怎么办腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。
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岳剑宁
副主任医师首都医科大学宣武医院
2018-10-26 40044次
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肩周炎肩痛怎么办肩部疼痛是肩周炎最主要的表现。肩痛急性发作时，最好能减少病肩的负担，采取一些固定，如用三角巾悬吊的方法避免过多的运动加剧疼痛。之后若疼痛难以缓解，可服用一些口服镇痛药来解除患者疼痛，包括口服阿司匹林、对乙酰氨基芬、双氯芬酸、消炎痛（吲哚美辛）、布洛芬等非甾体消炎镇痛药。除了药物之外，物理治疗、局部注射治疗、按摩推拿、等综合疗法。除了针对肩痛进行对症治疗外，还应对病肩做热敷、理疗，保持局部温暖的同时，改善工作姿势。在综合治疗的基础上，肩周炎肩痛一般都能有效缓解的。在局部疼痛明显，口服药物无法缓解时，也可以采用糖皮质激素局部注射治疗缓解症状。虽然肩周炎主张治疗与功能般炼同时进行，但是这种功能锻炼以不加重患者疼病为前提。避免并发症，配合正确的功能活动。尤其是急性期，还是要先制动，待急性疼痛期明显缓解后再进行适当的活动康复治疗。
01:30
林建
副主任医师漳州市医院
2020-03-13 3460次
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肩背痛怎么办肩背痛是临床的常见病。首先，查找引起肩背痛的原发疾病，针对疾病治疗，自我放松，必要时对症治疗。放松的方法：一，收肘仰头：双手护胸，两肘尖用力向脊柱方向靠拢，同时头用力后仰，坚持三至五秒后放松，反复三至五次。二，与项争力：双手放置脑后颈部关节，向前压颈部，头用力向后仰，使肌肉用力，做五次，也可沿颈椎每节做一次。三，提肩后旋：将双肩提起，向后向颈椎方向靠拢，然后旋转，做五次。四，引颈后伸：将颈部尽量伸展向后，下颌尽力向上抬起，坚持三至五秒后放松，然后重复做。当出现肩背痛时，应积极完善相关检查，明确诊断。语音时长 1:30”
刘超
主治医师营口市中心医院
2018-11-23 5908次
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肩疼怎么办如果出现肩关节疼痛，可以先按如下步骤来进行处理：1.要制动休息，不要继续活动，因为很多肩关节的疾病都是由于剧烈的活动或者是肩关节的外伤所引起，这个时候要保持肩关节制动休息，同时要注意肩关节的保暖。2.要口服消炎止痛的药物来进行治疗，常见的有尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠这类的非甾体类药物，可以起到迅速的消炎、消肿、止痛的作用。除此以外，还可以配合外用的药物，像扶他林软膏、红花油、云南白药之类；另外，外用的膏药，像伤湿止痛膏、狗皮膏、黑膏药也有比较好的效果，中医的理疗方式，像针灸、推拿、拔罐这些也可以起到比较好的辅助治疗的作用。3.如果经过上述处理不能够缓解，就需要及时去二级以上的医院骨科就诊，明确病因然后在做针对性的处理。语音时长 1:45”
方大正
主治医师济南市中西医结合医院
2018-11-06 4088次
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肩背痛怎么办肩背痛是临床的常见病。首先，查找引起肩背痛的原发疾病，针对疾病治疗，自我放松，必要时对症治疗。放松的方法：一，收肘仰头：双手护胸，两肘尖用力向脊柱方向靠拢，同时头用力后仰，坚持三至五秒后放松，反复三至五次。二，与项争力：双手放置脑后颈部关节，向前压颈部，头用力向后仰，使肌肉用力，做五次，也可沿颈椎每
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-01-20 392次
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肩背痛怎么办肩背痛是生活中常见的症状，当出现这种情况的时候应该及时的到医院进行检查，在明确病情以后进行对症治疗。当疼痛发作的时候，可以采取一些自我运动来缓解疼痛。双手放在胸前，两个胳膊向脊柱方向进行靠拢，同时，头向后仰，这样坚持三五秒以后放松，反复练习三五次，可以一定程度的缓解疼痛，患者可以尝试。
董征
副主任医师锦州市中心医院
2018-12-11 13566次
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背痛怎么办大概什么时候开始
陈秋辉
主治医师井冈山大学附属医院
2021-01-06 1301次
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久坐肩颈背痛多久了
周哲
副主任医师湘潭市第一人民医院
2021-01-12 1401次
