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• 赤小豆的功效与作用

  赤小豆的保健作用还是非常多的，主要体现在以下几个方面：第一，它能够利湿消肿，对于各种的水肿，还有湿热比较重的黄疸、便血、脚气、痢疾等等，凡是湿热导致的肿，赤小豆都有很好的作用。因为它有清热利湿、清热退黄、解毒排脓的作用。第二，它就有利尿的作用，所以对于心脏病，比如心衰、肾炎的病人等等，包括肝硬化的病人水肿，都能有一定的利尿作用，也有一定消肿的作用。第三，它富含叶酸，所以产妇还有哺乳期的妇女，赤小豆有催乳的作用。第四，它有润肠通便的作用，还有调节三高，比如降血压、降血脂、降血糖的作用，有预防肾结石、胆囊结石这些作用，还有健美减肥的作用。第五，它可以治疗流行性腮腺炎，也就是咱们说的痄腮。第六，它有利尿的作用，所以它可以用于肝硬化腹水的病人去腹水。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-26 133714次

• 高血脂能喝红豆粥吗

  高血脂是非常常见的一种代谢性的疾病，高血脂现在也是非常常见的，尤其是在年轻人当中也是非常的多见。因为它是和现在的生活方式的不健康有很大的关系，同时它也是有内在的因素，比如年龄地增长，遗传因素等等。所以高血脂一旦发现，应该积极地控制和治疗。因为长期高血脂对心脑血管的影响还是比较大的，可以造成动脉粥样硬化、动脉斑块形成，甚至造成心梗或者脑梗等严重的并发症。那么高血脂在药物治疗的同时，健康的生活方式也是非常必要的，包括增加运动量、减肥，同时合理健康的饮食习惯，尽量少吃油腻，不吃油炸的动物内脏，少吃大鱼大肉，多吃蔬菜水果。红豆粥，红豆是一种植物，大豆，豆类蛋白，粥是一种淀粉类的食物，那么红豆粥本身油脂的含量并不高，胆固醇的含量也并不高，所以高血脂的人喝红豆粥应该还是可以的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 8090次

• 减肥吃红豆还是赤小豆
  想减肥的人吃红小豆和赤小豆都是可以的，因为两种豆类所含的营养成分都是差不多的，适当的吃一些不会引起体重增加，对于减肥也有一定的帮助。红小豆和赤小豆都是一种营养丰富的豆类，含有丰富的优质蛋白，可以补充人体所需要的必需氨基酸，除此之外，适当的吃一些还能够补充维生素，补充微量元素，增强人体的免疫力。另外，红小豆和赤小豆中含有丰富的不饱和脂肪酸，适当的吃一些，还能够预防动脉粥样硬化，想减肥的人也是可以适当的吃一些红小豆或者赤小豆的。除此之外还要制定科学的减肥食谱，要多吃一些富含膳食纤维的粗粮，多吃一些绿色的蔬菜以及新鲜的水果补充膳食纤维，以达到控制体重的目的。除此之外，还要多参加一些体育锻炼，以燃烧脂肪，控制体重。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-11 6694次

• 赤小豆薏米粥
  赤小豆薏米粥是用薏米、赤小豆为原料熬制而成的营养价值极高的粥，具有消除粉刺、色斑，改善肤色功效，并且对于由病毒感染引起的赘疣，有一定的治疗作用。薏米因为含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以作为病中或病后体弱患者的补益食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果，能够增强肾功能，有清热利尿的作用，同时薏米还有防癌作用。健康人常吃薏米能使人身体清洁，减少肿瘤的发病几率，同时薏米中还有一定的维生素e，是一种美容食品，常食可以使人体保持皮肤光泽细腻，还有维生素b对防治脚气病十分有益。而赤小豆含有较多的皂角甙可以刺激肠道，具有很好的利尿作用，能够解酒解毒，对于心脏病和肾病、水肿有益。赤小豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。同时赤小豆是富含叶酸的食物，产妇乳母多吃赤小豆，有催乳的功效，因此赤小豆薏米粥是一款营养价值极高的粥。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-21 66576次

• 赤小豆和红豆哪个减肥
  赤小豆和红豆相比赤小豆有利于减肥，因为赤小豆含有的纤维素很高，在摄入后不会导致热量堆积，红豆的热量比赤小豆的热量偏高一些，所以对于减肥的效果并不是很好，除此之外，减肥也可以通过跑步运动的方式来改善。1、赤小豆：赤小豆能起到利水消肿、清热解毒、消痈的功效，能起到润肠通便以及降血压的效果，还能够预防结石
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-30 771次

• 赤小豆和红豆哪个减肥
  赤小豆和红豆相比赤小豆有利于减肥。赤小豆含有的纤维素很高，在摄入后不会导致热量堆积，红豆生的热量比赤小豆的热量偏高一些，对于减肥的效果不是很好，除此之外减肥也可以通过跑步运动的方式来改善。1、赤小豆：能起到利水消肿、清热解毒、消痈的功效，能起到润肠通便以及降血压的效果，还能够预防结石，对于减肥也能达
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 3748次

• 赤小豆可以泡水喝吗
  你好，可以的
  陈鑫 主治医师修水县中医院

  2020-09-25 8727次

• 红豆、赤小豆、红薏米、芡实、陈皮+大麦，
  以上合用可以健脾祛湿
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2020-03-11 10006次