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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 154419次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 293355次

• 抽烟能减肥吗
  抽烟是不能够进行减肥的，抽烟具有抑制食欲的作用，但是并不能够起到减肥的作用。烟草中的尼古丁有抑制食欲的作用，同时烟草烟雾对舌头上的味蕾有一定的破坏作用，所以吸烟的人食欲较差可能要吃得少一些，但是利用这种方法减肥和保持体重是一种很危险的做法。烟草具有高度成瘾性，一旦上瘾很难戒掉，冒着吸烟导致多种疾病的风险，吸烟是得不尝试的。减肥属于以减少人体过多的脂肪体重为目的的行为方式，适度的减重可以降低患肥胖症的风险，也可以提高有肥胖并发症患者的健康水平。建议您可以采取科学的正确的减肥方式，警惕对于假设间断未经证明的减肥观念，过度过快减肥会对身体有不良的影响。
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  梁霄 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 30029次

• 熬夜能减肥吗
  首先熬夜不能够减肥，熬夜对于人体是非常有害的，熬夜能够使得人体的抵抗力以及免疫功能下降，而且熬夜甚至会使得人体出现肥胖的情况，比如说在熬夜的过程中进食食物，而且进食食物比较多，有缺乏运动，在这种情况下，反而可能会有发胖的情况。另外熬夜对于人体的大脑，心血管系统都是有害的，会增加猝死的风险，所以不能用熬夜进行减肥，要采取正确的方式进行减肥。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-06 2391次

• 每天喝番泻叶能减肥吗
  一般情况下，每天喝番泻叶不能减肥。番泻叶是一种植物类中药材，为豆科山扁豆属植物狭叶番泻或尖叶番泻的干燥小叶，味甘、苦，性寒，归大肠经，具有泻下通便的功效，能够辅助治疗热结便秘、腹水肿胀等病症，番泻叶通常没有减肥的作用，正常情况下也不可以每天喝，容易导致脾胃虚寒，不利于身体健康，如果擅自喝番泻叶减肥，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-09 0次

• 番泻叶可以减肥吗
  在追求健康与美的道路上，许多人尝试了各种减肥方法，其中不乏一些传统草药，如番泻叶。那么，番泻叶真的能帮助减肥吗？番泻叶是一种具有通便作用的中药，它通过刺激肠黏膜和神经来增加肠蠕动，起到润肠通便的效果。因此，短期内使用番泻叶可能会帮助身体排出多余的水分和肠道内的垃圾，使体重暂时下降。然而，这种减重效果
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-10-10 0次

• 牛蒡茶能减肥吗
  你好，希望可以帮助你
  薛群星 主任药师沈阳医学院附属第二医院

  2020-06-14 1100次

• 胡萝卜能减肥吗
  您好，根据您所描述的情况，胡萝卜含有丰富的维生素，它能够有一定的减肥作用。
  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2020-03-03 1701次