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• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 38499次

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 34319次

• 钙什么时候吃最好
  在一天24小时中，建议在晚饭后半个小时补钙最好，在这个时候不论吃碳酸钙片，葡萄糖酸钙片或者是乳酸钙片都是最好的，因为这个时候餐后钙容易吸收，不容易对胃产生不利影响。而且夜间是人体缺钙的时间，这个时候补钙除了利于吸收外，还能起到镇静的作用。另外补钙的时间，建议在一年四季中春季最为合适。因为春季是长个的时候，儿童或者是青少年在春季补钙更有利于长高，宝宝吃钙片的时间，建议也是在晚餐后半小时；如果孕妇补钙，建议在怀孕前四个月补钙，因为这个时候补钙有利于钙的吸收，转化为身体以及胎儿所需的营养。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-17 24834次

• 宝宝钙什么时候吃最好
  宝宝只要能够得到足量的喂养，母乳或奶粉中的钙质就能满足其生长发育的需求，所以是不需要额外补充钙剂的。但是建议这宝宝在出生两周后，可以补充适量的维生素d，来促进钙的吸收。正常情况下婴儿从六个月开始就需要补钙，如果六个月之前不缺钙可以不补，六月之后不管宝宝有没有缺钙的情况，建议都给宝宝补充一定的钙质，宝宝如果在六月之前，甚至是出生之后就奶水不足，那么也很容易会有缺钙的现象。所以宝宝具体什么时候补钙好，要根据宝宝的生长发育情况来定。此外在一天之中最适合婴儿补钙的时间是在临睡前，其次是午饭和晚饭之后，妈妈们要掌握好补钙的最佳时机给宝宝补充优质钙，才能够更有益于宝宝的健康。
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  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-09 11097次

• 钙什么时候吃最好
  在一天24小时中，建议在晚饭后半个小时补钙最好，在这个时候不论吃碳酸钙片，葡萄糖酸钙片或者是乳酸钙片都是最好的，因为这个时候餐后钙容易吸收，不容易对胃产生不利影响。而且夜间是人体缺钙的时间，这个时候补钙除了利于吸收外，还能起到镇静的作用。另外补钙的时间，建议在一年四季中春季最为合适。因为春季是长个的
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 712次

• 三七粉什么时候吃最好
  没有三七粉什么时候吃最好的说法，通常三七粉可以在早上和晚上吃。三七粉是常用的一味中药，能够养血活血，还可以化瘀止痛、疏通经络。人们常用三七粉做为一种保健的药材，平常就会使用三七粉来强身健体。可以在早上服用三七粉，也可以在晚上服用。一般推荐早晚都服用，这样有利于身体的保健。同时建议在饭前服用三七粉，这
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-18 5737次

• 牛奶蜂蜜白芨粉治胃病什么时候吃?
  您好，请问什么胃病？
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2021-03-04 2301次

• 三七粉什么时候吃最好最有效果
  一次2克，一天两次，早晚服用就可以
  侯金萍 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-10 1401次