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• 小腿肌肉绷紧疼怎么回事

  小腿肌肉紧绷、疼，一般常见的原因主要有以下几种情况：第一，小腿腓肠肌肌肉痉挛，俗称抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身体疲劳引起的，常见于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋时应直腿坐床上，用力勾脚尖，坚持3-5秒一般就可缓解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效缓解。第二，腰椎间盘突出的患者，可因突出的腰椎间盘压迫到周围神经而引起下肢放射性疼痛，此时部分患者可表现为小腿肌肉的紧绷、疼痛。同样可以通过局部按摩解除腰椎间盘突出导致的神经压迫，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的感觉。第三，患者长时间运动后，如果没有足够的休息，小腿肌肉内的乳酸及代谢废物没有完全吸收，同样可以出现小腿紧绷、疼痛的症状。此时可以通过局部的推拿、针灸、热敷，促进乳酸等代谢废物吸收，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的症状。第四，年龄较大的患者可因为小腿肌肉受凉或体内缺钙，而引起小腿肌肉痉挛性的疼痛、紧绷感。此时也可以通过加强小腿处的保暖，补充钙剂、维生素D等，避免小腿紧绷和疼痛症状反复发生。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 7403次

• 左胳膊上臂外侧肌肉疼该怎么缓解

  第一、可以通过热敷，通过热效应可以降低炎症因子，减轻疼痛。第二、可以贴膏药，可以通过活血化瘀、舒筋通络的作用，来使软组织损伤修复的更快一点。第三、可以进行功能锻炼，应该主动的进行免负重的功能锻炼，如适当的进行屈伸和肩关节上举等动作，避免关节僵硬和肌肉萎缩，如果是由于过度运动造成左上臂外侧肌肉疼痛，要避免肌纤维和韧带再次的撕裂，可适当进行理疗，有助于炎症的消退。如果症状持续存在，应该到医院进一步检查，排除其他疾病，采取相应的治疗措施。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 16671次

• 怀孕怎么做爱
  怀孕早期是不建议同房的，因为怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，如果在怀孕早期同房就容易引起流产。还有怀孕的晚期也不建议同房，在怀孕的七到九个月的时候这算是怀孕的晚期。如果在这个时间段同房，首先可能会引起感染从而导致胎膜早破，其次有可能会引起早产。在怀孕中期的是可以有性生活的，但是这个时候如果要过性生活也不建议性生活过频繁，做爱时一定要是动作轻柔不能用力，最好是采取女下男上这个姿势，但是不要碰到妇女的肚子。
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  吴莲波 副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）

  2018-08-26 17633次

• 全身肌肉疼怎么办
  如果患者出现全身肌肉疼的话，可以采取如下的处理:第一、要制动休息，建议患者采取卧床休息，并且要注意局部的保暖。第二、可以口服一些消炎、消肿、止痛的药物，常用的有尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等等，这些药物对胃肠道有一定的刺激，一定要饭后服用。第三、可以吃一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的中成药物，比如有跌打丸、云南白药胶囊、活血止痛胶囊等等。第四、可以做一些针灸、推拿之类的理疗，在这其中，针刺以及推拿的治疗效果要相对好一些。第五、建议患者要大量饮水，推荐患者多喝一些绿茶，或者是用生姜煮一些水来喝。第六、如果经过这样的处理，不能够缓解的话，建议患者要尽早的去二级以上的医院骨科进行就诊，明确产生这种症状的原因，然后在针对性的处理。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-23 11149次

• 全身肌肉疼怎么办
  如果患者出现全身肌肉疼的话，可以采取如下的处理:第一、要制动休息，建议患者采取卧床休息，并且要注意局部的保暖。第二、可以口服一些消炎、消肿、止痛的药物，常用的有尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等等，这些药物对胃肠道有一定的刺激，一定要饭后服用。第三、可以吃一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的中成药物，比如有
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 229次

• 全身肌肉疼怎么办
  面对全身肌肉疼痛，首先要做的是明确病因，然后根据具体情况采取相应的治疗措施。治疗方法通常包括休息、物理治疗、药物治疗等多种方式。1、充分休息：如果是因过度劳累或运动过量导致的肌肉疼痛，充足的休息是至关重要的。保证每天足够的睡眠时间，让肌肉得
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-04 0次

• 全身肌肉疼
  你好，有吃药么？
  王延科 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-05-06 700次

• 男人和男人怎么做爱
  建议正常性生活，
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2020-04-21 88441次