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• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 2380次

• 眼睛很困但就是睡不着怎么回事

  第一，出现眼睛很困、就是睡不着考虑睡眠障碍，此类病人常常表现入睡困难、多梦、早醒、感觉困乏但入睡困难，需要口服镇静药进行治疗。第二，神经衰弱病人也可以出现困倦乏力、没精神、入睡困难等情况，此类病人也需要进行治疗。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻窦炎，或其他疾病影响到气道通畅时会出现一些不适症状，导致感觉很困但睡不着觉，也需要到医院进行检查，明确诊断，积极治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 4513次

• 特别困就是睡不着
  特别困、就是睡不着，这是失眠，如果失眠是有点轻度的神经衰弱。建议患者平时要加强运动，可以做些游泳、跑步、登山、打球等有氧运动，需要坚持才会有效果。平常要注意睡眠和卫生，定时的睡觉，睡不着可以起床做一些琐碎的事情、枯燥的事情，床头不要放灯，晚上起来不要看表。睡前不要做大量的运动，刚刚说的那些运动可以在上午做。最主要的是每天不要害怕睡不着，可以想着就算今天晚上睡不着，也是没有什么大的关系。睡不着多数是由于紧张的压力，或者是精神因素造成，可以采取自然疗法。不要随便的服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程。中药没有什么副作用，药材还可以加深睡眠的深度，提高睡眠的质量。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 106604次

• 特别困却睡不着怎么回事
  在特别困的时候睡不着觉这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱的主要原因是与日常的生活、工作压力过大，学习压力过大，情绪紧张，过度劳累，长期熬夜，是有很大关系的。所以患者在日常的生活里一定要有一个良好的生活习惯，要避免情绪紧张和压力过大，要保证有充足的休息，避免受凉和感冒，避免情绪激动，是可以有效改善长期失眠的。可以服用安神补脑液进行治疗，也可以服用谷维素促进睡眠，最好在睡眠之前喝一杯温鲜奶，温鲜奶是可以促进睡眠的。在饮食方面，要禁烟、禁酒、少吃辛辣、刺激性的食物，要多吃一些豆制品类的食物，也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样是可以有效改善长期失眠的。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-18 37220次

• 又困又睡不着
  又困又睡不着可能是正常的生理现象，但也不能排除是病理因素导致的，比如神经衰弱、失眠等。1、生理现象：如果患者平时在睡觉的时候房间的光线太强或有噪音都会导致又困又睡不着，一般这是正常的生理现象，平时患者只需要将房间的光线调暗或到没有噪音的房间睡觉，一般这种症状就会得到缓解。2、病理因素：神经衰弱：神经
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-05 504次

• 睡不着但特别困还头疼怎么办
  睡不着但特别困还头疼可能是身体与心理多重因素作用的结果。针对这种情况，可以考虑以下方式处理：首先，调整生活习惯至关重要。睡前避免饮用含咖啡因或酒精的饮品，如咖啡、茶和酒类，这些都可能刺激神经系统，影响睡眠。建议在睡前喝一杯温热的牛奶，牛奶中
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-08-12 0次

• 头晕困但是就是睡不着
  你好，有多久了？
  尚丽 主治医师武警河南省总队医院

  2020-04-12 2400次

• 吃了减肥药特别困就是睡不着怎么回事
  嗯一般减肥药都会有这样的副作用的
  武玮 主治医师亳州市人民医院

  2020-04-13 1502次