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• 13岁女孩如何减肥

  对于13岁的女孩来讲，已经进入了青春发育期，所以在这个时候一方面减肥，一方面还不能影响到生长发育。减肥的主要方法要从两个方面着手：第一个最重要的是要控制好饮食，尤其要减少碳水化合物的摄入，对于有一些肥胖的儿童，可能会有吃饭比较多的习惯，所以要减肥的话，减少碳水化合物也就是粮食的摄入是最重要的。如果仍然感到饥饿的话，可以多吃蔬菜水果来满足胃里边的容积。第二个方面最重要的是要加强运动，通过运动把多余的能量消耗掉，达到能量的负平衡，这样才能使体重逐渐的下降。同时在减肥的过程中，一定要注意营养均衡，不能由于过度节食而影响到生长发育。还要注意睡眠，因为睡眠不足对于减肥也是会有一定影响的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-09-08 6368次

• 13岁孩子太胖怎么减肥

  减肥一般主要是从两个方面着手，第一个方面主要是控制饮食，尤其是要控制碳水化合物的摄入，产生肥胖是因为能量过剩造成的，而在饮食过程中比较容易形成能量过剩的就是由于摄取过多的碳水化合物，以及过多的油类或者脂类食物。第二个方面，需要注意的就是增加运动量，加强锻炼，只有吸收的热量低于消耗的热量的时候才能起到减肥的效果。但是需要注意的是13岁正在生长发育比较重要的阶段，控制饮食一定不能影响到正常的营养摄入，要注意营养平衡、全面，才不会影响到健康发育。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-10 5378次

• 骨龄13岁还能长多高
  如果通过骨龄检测是13岁的骨龄，一般身高还能发育10-15cm左右。具体情况要根据个人情况决定，如果发生于女孩，又因为女孩发育比较早，所以说一般发育10cm左右，而男孩一般发育相对较晚，还能够发育15cm左右。所以13岁骨龄的人日常生活中可以适当的多进行户外活动，多吃一点高钙、高蛋白的食物，必要时可以口服钙片和维生素D来促进身高发育。如果说还伴有生长发育方面的代谢问题，往往会影响身高增长，所以这种情况一定要积极的行临床干预治疗。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-09 24014次

• 9周岁女孩乳房开始发育正常吗
  九周岁的女孩乳房开始发育属于正常年龄阶段，不属于性早熟的程度。性早熟是指女孩儿八岁、男孩九岁之前出现第二性征，或者是女孩儿十岁之前出现月经初潮。女孩正常的青春期发育在八岁以后。在这期间，乳房发育，阴毛发育，外生殖器发育，腋毛发育，整个过程一般为，一年半到六年的时间，平均为四年。男孩儿的青春期发育在九岁之后。期间，睾丸增大，阴茎发育，发语声低沉，胡须增长，整个过程大约持续五年的时间。
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  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2018-12-01 39027次

• 13岁测骨龄有用吗
  13岁测骨龄一般有用，13岁通常到了快速生长发育期间，所以很容易会出现生长发育异常的情况，所以13岁测骨龄有用。一般测骨龄的时间在3~15周岁，而13岁正处在快速生长发育期间，如果在此时不注意自身的护理，就很有可能会出现生长发育异常的情况，所以就可以通过测骨龄的方式观察体内是否存在生长发育异常的现象
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-27 720次

• 13岁测骨龄有用吗
  骨龄，作为评估儿童生长发育的重要指标，对于13岁的孩子而言，其测量价值不容忽视。骨龄能够准确反映孩子的骨骼发育程度，进而预测其生长发育潜力和性成熟趋势。在医学领域，骨龄的测定被广泛应用于儿童生长发育监测、疾病诊断以及治疗方案的制定。1、预测
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-13 0次

• 12周岁男孩骨龄13岁半，已经变声有阴毛
  这个没办法估计，但是肯定还会长，一般都会超过父母
  吴佳乐 主治医师嘉兴市妇幼保健院

  2020-03-29 3807次

• 女孩骨龄13岁还能长多高
  现在多高
  童祥龙 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

  2020-04-08 9725次