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• 老看手机怎么保护眼睛

  长时间专注的看手机会让眼睛眨动频率不自觉地降低，导致泪液蒸发过快并且泪液分泌不足，难以维持眼球表面滋润度，长此以往，容易引发干眼症。另外，玩手机属于近距离用眼，为了看清近景，眼睛会非常努力地去收缩睫状肌，调节晶体的形状，时间过长，眼睛就会过于疲劳，引起不适。要想有效的保护眼睛，有几种方法，首先可以选择使用不含防腐剂的海露滴眼液，能有效稳定泪膜，提高眼表湿度，改善眼睛干涩、异物感明显等眼睛不舒服的症状，让眼睛保持滋润，达到保护眼睛的效果。其次，尽量多眨眼，使用1-2小时手机后，休息10-15分钟，眺望远方景色，缓解眼睛疲劳。少接触空调以及烟尘比较严重的环境，注意用眼卫生。

  

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  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-11-22 6611次

• 看手机眼睛干涩疼痛怎么办

  看手机的时候，眼睛长时间盯着屏幕，注意力高度集中，眨眼次数就不自觉地大幅减少，眼睛会出现干涩，同时，眼部肌肉长时间处于紧张状态，疼痛也就随之而来。当眼睛出现干涩疼痛的时候，我们可以使用玻璃酸钠滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（胶体溶液）等药物来缓解不适。玻璃酸钠滴眼液含有的玻璃酸钠，被誉为”人工泪液“，它能模拟天然泪液，为眼睛补充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清热泻火，养肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（胶体溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基础上添加了玻璃酸钠滴眼液，持久滋润，缓解干、涩、痒、疼等眼部不适。除此以外还可以搭配使用蒸汽热敷眼罩，敷15-20分钟眼睛更加舒服。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈酉 副主任医师中日友好医院

  2025-02-20 7845次

• 手机看久了眼睛疼怎么办
  手机看久了眼睛痛，这种情况是由于是疲劳造成的。当长时间看手机的时候，眼睛内部的睫状肌处在痉挛状态，从而使眼睛的焦点聚焦到距离眼睛比较近的位置，时间一久，睫状肌就会产生疲劳，从而造成眼睛痛、酸、胀等不舒服。这种情况需要停下来，不要再看手机了，闭上眼睛，或者是让眼睛看远处，使睫状肌得到充分的放松，一般来说，10分钟左右疼痛就能够缓解。以后的生活中也要注意，避免长时间的近距离用眼和看手机、电视、电脑，不要让眼睛出现疲劳。长时间的视疲劳，容易导致近视度数增长。如果视疲劳经常出现，可以点施图伦滴眼液来缓解视疲劳，并且检查一下调节功能。如果眼睛的调节功能有异常，也是比较容易出现视疲劳，可以通过调节功能训练，来改善减轻视疲劳的出现。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-02-16 27204次

• 看手机眼睛疼头疼怎么回事
  看手机引起的眼睛疼痛，这种情况是由于用眼过度，产生的干涩引得眼睛疼痛。最好看手机的时间不要过于太长，看书的时间也不要过于太长，这样对眼睛是可以起到保护作用的。引起头痛，主要是由于长时间的低头看手机，引起的颈椎病导致头痛的。由于颈部关节突出，病变压迫的神经和血管，这种情况就会出现头痛，也会出现脑供血不足的情况，导致头晕，恶心，呕吐。如果颈椎病严重的话，还会出现手臂麻木，手指麻木的症状。颈椎病可以通过按摩，针灸，理疗的方法治疗颈椎疾病，也可以通过牵引的方式治疗颈椎疾病。同时，患者在日常的生活里，也要多注意保暖，避免受凉和感冒。在睡觉的时候，枕头不要枕得太高，可以控制在6～9厘米之间，这样是对颈椎疾病的患者，有很大帮助的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-04 19695次

• 手机看久了眼睛疼怎么办
  手机看久了眼睛疼可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解，能够减轻疼痛感。1、休息：如果长时间近距离看手机，会导致用眼的强度比较大，而且在看手机过程中，眨眼的次数比较少，会影响泪液的分泌，导致眼睛干涩，长时间看手机会导致出现疼痛感，并且还会造成视疲劳，需要调整生活习惯，不可以长时间看手机，同时还需要注意休
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-14 0次

• 眼睛看手机时间久了模糊怎么回事
  眼睛看手机时间久了模糊通常是由干眼症导致，也有可能是由视觉疲劳等因素引起，具体的原因可以到医院进行详细的检查明确。1、干眼症：可能是由感染因素导致，也有可能是由外伤因素引起，会使患者出现眼睛发干、灼热等症状，并且当患者看手机时间久了之后，也会因为局部的辐射对眼睛造成刺激，从而引起眼睛看手机时间久了模
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-03-14 2949次

• 手机看久了眼睛模糊的咋办
  您好，这种情况是看手机过度以后引起的眼睛疲劳。
  李庆侠 主治医师安阳钢铁集团公司职工总医院

  2021-02-25 1700次

• 眼睛看手机久了模糊应怎么办
  你说的这种情况也有可能是眼疲劳。
  刘东宝 主任医师沈阳市红十字会医院

  2021-02-25 2001次