为你推荐

• 早泄的自我治疗

  早泄实际上是可以有一些自我训练的方法，一般我们从很早美国的性学专家就总结出针对早泄的这种训练的方法，我们叫它动停法，就是说早泄的这个患者，无论是在性生活的时候，还是在自己手淫的时候，都可以训练这种控制力，那么在做的过程中，你快到射精的时候，你提前一秒钟就控制、停顿，不让它射，然后等这个射的感觉过去了以后，然后再开始刺激，这样反复地去动停地这种训练，来达到提高射精的这种控制力，能够延长这个性交时间，那么这个训练方法，无论是患者来医院或者他来医院之前，他还没有开始治疗，或者是我们给患者治疗的过程中，或者是以后在治疗好了以后，都可以在患者自我的这种生活中去训练、去做这个活动，这个对于早泄的训练是有很大帮助的。

  

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  罗康平 副主任医师北京大学第三医院

  2018-11-16 355319次

• 失眠的自我疗法

  失眠的自我疗法推荐的是我们的失眠的限制疗法，就是强调他固定的时间上床睡觉，固定时间起床，这个方法是非常有效的，是写进了全世界的治疗失眠的指南当中的，它是被一级推荐，推荐到各国指南当中的，要远超于我们这个安眠的药物，就是具体方法的话，就是让病人固定的时间上床，比如说10点钟床，固定时间起床，比如说早上6点起床，中间如果发现病人睡不好的话，可以起来，起来做一些相对来说枯燥的一些活动。然后有困意了再上床睡觉，就让这个睡眠和这个床建立一个条件反射，病人只要躺在床上的话，就能让他安静的入睡，这是一个睡眠的一个限制疗法，即便这个病人一宿不睡觉的话，也要固定时间上床，也要固定时间起床，这样大概有一周的时间的话，生物钟基本能够调整过来，这是最好的一个方法，这是其中之一，另外就是说轻型的失眠的话，可以尝试一些中医药的安神类的中药来进行煮粥，煮粥来喝药粥，比如说酸枣仁50克和粳米100克煮粥喝，对一些轻型的失眠有一定的帮助。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 41801次

• 对生活失去信心怎么办
  每个人都有遇到低谷的时候，会有心情特别低落，对生活失去信心的情况。遇到这种情形首先允许自己暂时的失落，发泄出自己的情绪，选择自己可以接受的方式让自己彻底放松几天，可以宅在家里看看电视剧等节目，出去散散心，找个风景宜人的地方小住几天，缓解情绪。其次要和自己的亲朋好友倾诉一下自己的烦恼，听听他们衷心的建议，整理情绪后对自己做一个规划，不要被眼前的困难打倒，多听一些励志的讲座，鼓励自己勇敢的前行。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-11-06 23200次

• 高血压的三高三低
  所谓三高三低，三高是指高患病率，高致残率，高死亡率，三低指的是低知晓率，低控制率，低治愈率。高血压是人类健康的第一杀手，它可以导致脑出血，心梗，心脑梗塞，动脉硬化，肾病等多种并发症的发生。在我国大约有高血压患者1.6亿多人，因为高血压致残者已经达到了600万，高血压的心脑血管疾病患者已经越来越年轻化，因此，在血管病变的最初阶段一定要开展有效的预防和积极的治疗，是降低高血压发生率的最主要手段。
  语音时长 1:17”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-27 8379次

• 高血压的三高三低
  高血压作为现代社会的一种常见病，其管理面临着“三高三低”的挑战，即高发病率、高致残率和高死亡率，以及低知晓率、低治疗率和低控制率。这一现象反映了当前高血压防控的严峻形势，以及公众对高血压认知的不足。1、高血压的“三高”问题高血压的发病率在全
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-02-08 0次

• 高血压的三高三低
  所谓三高三低，三高是指高患病率，高致残率，高死亡率，三低指的是低知晓率，低控制率，低治愈率。高血压是人类健康的第一杀手，它可以导致脑出血，心梗，心脑梗塞，动脉硬化，肾病等多种并发症的发生。在我国大约有高血压患者1.6亿多人，因为高血压致残者已经达到了600万，高血压的心脑血管疾病患者已经越来越年轻化
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 261次

• 身体不好对生活失去信心
  你还这么年轻
  万丽霞 主任医师哈尔滨市第一专科医院

  2020-04-11 1200次

• 突然失去味觉
  症状主要是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多饮食不规律，而出现了胃肠道消化功能紊乱，表现出的消化不良以及舌炎。
  李强 主治医师中国人民解放军第一六九医院

  2020-03-06 1901次