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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 6589次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 40022次

• 腰酸背痛全身乏力
  腰酸背痛伴随全身乏力的症状，临床多见于流行性感冒导致的肌肉中毒症状。首先应该多饮水，测量体温，不吃刺激，辛辣，过于油腻的食物。急性期可以选择服用非甾体类抗炎镇痛类药物，比如阿司匹林，对乙酰氨基酚等药物对症治疗，可以缓解疼痛的症状。平时注意休息和起居卫生习惯，饮食方面注意不要吃辣椒，避免暴饮暴食，多吃一些富含维生素，粗纤维较多的水果和蔬菜。如果有持续性发烧的话，需要进一步进行检查，可以知道是否有继发其他病原菌感染。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2019-05-27 10743次

• 性生活腰酸背痛是什么原因引起的
  进行性生活的时候出现了腰酸背痛，其实也是一种正常的现象，在进行性生活的时候，姿势可能不正确，并且动作过于猛烈，很容易引起腰背部的肌肉纤维反复的收缩，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，那么炎性液体渗出就会刺激周围的神经，导致局部的疼痛。进行性生活的时候，由于肌肉的收缩，还会导致血液循环不通畅，所以乳酸以及二氧化碳就会堆积，容易引起腰酸背痛，如果过度的受凉，这些腰酸背痛的症状会更加明显。对于这种类型的症状，需要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，局部热敷，适当的进行体育运动锻炼，也可以进行腰背部的肌肉功能锻炼。使用消炎镇痛药物改善局部的症状，比如双氯芬酸钠，效果都是比较好的。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-22 7966次

• 腰酸背痛全身乏力
  腰酸背痛伴随全身乏力，是一种常见的身体不适现象，可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、脊椎问题、缺乏运动和不良睡姿、慢性疾病、精神压力等。针对这一症状，应仔细分析成因，并采取相应治疗措施，以及调整生活习惯，方能有效缓解。1、肌肉劳损：长时间保持
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2025-01-27 0次

• 腰酸背痛全身乏力
  腰酸背痛伴随全身乏力的症状，临床多见于流行性感冒导致的肌肉中毒症状。首先应该多饮水，测量体温，不吃刺激，辛辣，过于油腻的食物。急性期可以选择服用非甾体类抗炎镇痛类药物，比如阿司匹林，对乙酰氨基酚等药物对症治疗，可以缓解疼痛的症状。平时注意休息和起居卫生习惯，饮食方面注意不要吃辣椒，避免暴饮暴食，多吃
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 151次

• 晨勃无，腰酸背痛，头晕，耳鸣，疲惫无力。
  根据你的症状判断考虑是肾虚导致的，以肾阳虚为主，伴有肾阴虚
  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-05-08 1001次

• 服用蛮龙液会增大吗性生活多了腰酸背痛
  会期到补肾的作用，其它的效果不好
  王成林 副主任医师武汉市江夏区第一人民医院

  2020-04-18 1603次