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• 腹部两侧赘肉怎么减

  腰腹部是全身长脂肪长得最快的地方，其实要减下去也很容易，就是要通过科学的方式锻炼，可以选择合适的全身运动，如长跑、游泳、跳绳等，再配合局部训练，如呼啦圈、俯卧撑等，而且需要每天维持足够锻炼时间，腰腹的赘肉就拜拜了。可能很多人做不到坚持运动，除此运动以外最有效的方式就是吸脂手术，腰腹部的吸脂很简单，而且效果非常好，瘢痕也不明显，做完手术以后需要穿比较长时间的塑身衣，手术之后的恢复期相对比较长。如果需要采取吸脂的方式，应该去到正规的医疗机构找专业的医生进行咨询。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 5826次

• 腰两侧赘肉怎么减？

  实际上由于工作和生活方式的影响，腰腹两侧以及大腿是赘肉最容易出现的部位，想减掉赘肉首先需做科学的运动，如慢跑、做仰卧起坐、转呼啦圈、游泳等运动；还需合理的控制饮食，做到清淡饮食、多吃粗粮和新鲜的蔬菜，少吃辛辣、油腻的食品。所以科学的运动方式，再加上合理控制饮食才是首选的治疗方案。还有一种常见的医美手术叫做吸脂，但吸脂是塑形的手术，并不是减肥的手术，因此吸脂并不适合体重比较大或者过度肥胖的人群。因为做完吸脂以后只是腰部的赘肉少了，并不代表整个人就瘦了、健康了。做完吸脂以后还要配合健康的生活习惯维持控制，因为吸走的脂肪比较多会出现皮肤回缩的问题，只有运动才能让皮肤更好的回缩，建议应该合理选择适合自己的方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 4893次

• 不定期失眠怎么办？
  不定期失眠多和情志有很大关系，多因喜怒哀乐等情志过激导致脏腑功能失调，而发生的失眠现象。首先要保持心灵上的舒畅，要避免不良情绪的刺激，如兴奋、忧虑、紧张、抑郁、惊恐和愤怒等，要以放松顺其自然的姿态对待睡眠。可以口服一些能够起到养心安神功效的中成药，如脑力静糖浆、百乐眠胶囊、柏子养心丸、天王补心丹等。若是症状较重的患者，可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，能够起到养心安神的功效。平时饮食上要以清淡饮食为主，不要过饱过饥，不要吃辛辣刺激、油腻性食物，要戒烟戒酒，晚上睡觉前不要喝浓茶和咖啡等具有兴奋功效的饮料。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-17 1411次

• 高血压确诊不定期测量
  在不同的时间，测量动脉血压有三次以上收缩压大于140毫米汞柱或者是舒张压大于90毫米汞柱，就可以诊断为高血压。高血压的患者早期可能无明显的症状或者是症状不明显。常见的是头晕，头痛，疲劳，心悸等。仅仅是在劳累，精神紧张，情绪波动之后发生血压升高，但是在休息之后可以恢复到正常，随着病程的延长，血压明显的持续升高，逐渐的会出现各种症状。高血压患者常见的病因包括遗传，年龄，生活习惯，药物，肥胖，糖尿病等。高血压是一种常见的慢性疾病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素，可以合并有脑卒中，心肌梗死，心力衰竭等并发症。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-08-14 1464次

• 小孩不定期肚子疼
  肚子疼即腹痛，小孩不定期腹痛可能是受凉、消化不良、肠易激综合征、胃肠炎、寄生虫病等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗进行改善1、受凉：如果没有给小孩做好腹部的保暖，导致腹部受凉，可能会引起肠痉挛，出现不定期的腹痛，可以通过适当的增加衣服，做好腹部保暖改善。也可以使用热毛巾或热水袋，热敷腹部缓解，
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-01-16 0次

• 手足关节不定期会红肿作痛，3-4日又会恢复正常何故
  手足关节不定期会红肿作痛，3-4日又会恢复正常可能是运动过度、受凉、类风湿关节炎等因素导致，可以根据具体的原因进行相应的处理，必要时可遵医嘱用药。1、运动过度：若不定期的进行长时间以及高强度的运动，有可能会导致软组织受损，引起红肿、疼痛等症状，通过适当休息，症状能够逐渐得到缓解。建议平时适当的进行运
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 吃的不多，胃不定期会出现饱腹感。
  以前有胃病吗？
  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-12-12 1400次

• 女生月经不定期正常吗
  如果月经每次相差一周的话，也算是正常。
  孙东霞 主治医师聊城市人民医院

  2020-10-26 1300次