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• 疫情期间如何选择和佩戴口罩

  现在我们要求勤洗手、戴口罩，少去人多的地方，所以我们的公众大众都去执行。但是怎么样去戴口罩，戴什么样的口罩是非常重要的。以前，我们的美眉出来以后都爱戴口罩，戴得很漂亮，有卡通形的各种形状的，但这个口罩现在你就不要戴了。因为这些口罩，没有防护病毒的作用，它们是防雾霾、防粉尘，甚至不想让别人看到自己容颜的时候，都可以戴。现在我们戴的口罩是专业口罩，那既然专业口罩，就有专业的指导，专业的方法。下面我来讲一下我们怎么正确选择口罩，我们口罩有两种，一种是医用外科口罩，一种叫医用防护口罩。不要小看它俩一个外科和防护，它俩是不一样的。但是作为我们普通大众来说没有必要戴N95口罩，N95口罩都在我们的医务人员，密切接触我们的高浓度的病毒气溶胶的时候才用的，我们现在不提倡。我们现在用的就是医用外科口罩，我给大家讲一下它的原理，它有三层，这个粉色层是外层，这是戴的时候要冲外的，它是什么作用呢，它是一个高度的防水层，就是防止我们空气中的水气、蒸汽，进入你的呼吸道。第二个层，中间层，这个层就是我们的过滤病毒和细菌层，这个是非常重要的。如果这个口罩，你看到一个口罩没有这一层，那你这个口罩是无效的，我们很多防雾霾的口罩就是没有这一层，就是你们戴的很漂亮的口罩就没有这一层。里头这层白色的，是我们的吸水层，因为这层接触你的口鼻，你口中的唾液，你鼻腔中的水蒸汽，都会在这一层内，它被吸上，减少对你这种脸部的污染，所以说这三层是必备的。如果没有这三层，那这个口罩就不能戴，不安全的。既然说到口罩，那我们就想到如何正确戴，我看到许多人拿到口罩以后，直接就往脸上戴，这是不科学的。我们的口罩拿到以后，你的手先要做手卫生，不管你做不做手卫生，你也不要养成习惯，上来就这么抓着，很多人上来就这么抓，你一抓的过程中，把里头接触你口鼻的地方就污染了，把这个外头也污染了。所以说我们戴口罩的时候，拿口罩的时候要拿两侧，拿着带。拿两侧以后不是直接往脸上放，要对折，向里对折。对折以后，上面有一个鼻夹，大家都知道这个鼻夹，夹了这个以后，你这个手对折过来以后，不要从中间捋，就拿两头拉开，有个弧度，像月牙形的弧度。这个弧度拉开以后，这时候你再拿两侧戴，往你的脸上戴。现在它已经呈帐篷状，戴上以后，这时候一只手按在这儿，一只手压着下巴颏，一定要再拉一下，包绕。包绕完了以后的，最后一个步骤，就是拿你的手指头，按压到你的鼻翼两侧，按压完了以后，你要做个深吸气，再做个呼气，这时候你感受到你这个口罩，鼓出来这个地方，口鼻的地方是否有鼓出来。随着吸呼，它在动，说明你的密合性很好。你密合性很好，这说明外面的气溶胶，不会轻易地进入你的口罩里，你呼出的气体，呼出的气体，如果你是一个感染的人，你也不会呼出来。就相当于，你戴了一个防护的细菌过滤器，我经常说我们的细菌过滤器，就跟我们家里的那个，我们经常有细菌过滤器，过滤网一样，这就是戴对了。

  

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  高岩 主任护师中国人民解放军总医院

  2020-02-26 2307次

• 疫情期间公司茶水间如何防护

  我们的茶水间，因为大家有的是带饭，有微波炉，还有我们现在有咖啡机，还有包括我们的热水机。大家在我们的工作期间，大家吃一些工作餐，我们进行一些茶会，下午茶，在疫情期间我们建议取消。第一个，因为这个地方大家成为一个聚集场所，肯定有增加了你的一个这种，可以说这个接触的机会，亲密接触的机会。第二个是间接接触，就是你们通过这个茶水机的这个水龙头，还有你们用的那些公共的那些咖啡杯、咖啡壶，还有我们的一些糖罐，包括我们的一些点心盒，这都成了一个公共的，包括我们的茶具，还有我们的茶叶罐，这些都成了一个公共的，交通的一个，它虽然是冰冷的，但它是一个可以长菌的，我们的细菌可以附着在上面，所以这些地方都要取消。我们的办公室，现在非常疫情期间，我们把传统的这种，以前我们交流的这种方式取消，等我们疫情过后，我们还可以继续，所以这些地方暂时取消。让每一个人备自己的杯子，每天到公共茶水间去，避污去，拿一个干手纸，或者拿我们的一个避污纸，拿水龙头，你去拧开以后，拿你自己的杯子，杯子不要直接接触我们的水龙头，盖上，而且我们的水杯要盖盖。因为空气中，它也有一些气溶胶会降落下来，养成卫生的习惯。用杯子，每个人一个喝水杯，自己泡水，自己泡茶，不要在公共区域再去做了。因为那个区域也跟食堂一样，成为一个小的聚集区，那个地方也会成为我们一个可以说是一个流行病学，重点关注的地方。还有一个呢，就是我们的垃圾桶，我们在我们单位，可能每个办公桌下都有一个垃圾桶，有碎纸机、垃圾桶。因为你不知道你扔的东西中，哪些沾染了，所以说垃圾桶就要盖盖。我们在医院里头，我们垃圾桶都盖盖，在我们的办公区域，很多都是敞开的，最好能配备一些脚踩式的，不要拿手去触。因为你拿手去触的话，你的手就会被盖污染。或者是感应式的，像我们现在，有很多感应式的垃圾桶，包括卫生间都用感应式的，不要拿手，特别是卫生间的垃圾桶，很多都是纸篓，基本上很多就直接暴露在空气中，这些暴露，它干燥的东西到哪儿，它就是随着空气挥发了。当一个东西干的时候，那它的水蒸汽就在空气中，如果你没有有效地通风，那就会污染我们的环境。所以要重点关注你的茶水间是你高风险的一个爆发区，你的厕所，还有我们的垃圾桶，还有一个就是你们的打印机，打印机它也会产生大量的石墨的这种碳粉尘，这些东西虽然它不是病毒，但它会挥发到我们空气中，病毒就会附着到上面。因为它是粗颗粒的，它挥发起来，所以说病毒它一定要附着，它要有一个小飞机乘坐，它是乘客。所以这些地方在这个时候，我们的打印机一定要放到通风的地方，有排风的地方，如果不需要的话集中管理，能集中管理，这样的话，减少这种粉尘的挥发。

  

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  高岩 主任护师中国人民解放军总医院

  2020-02-26 2229次

• 疫情期间感冒发烧怎么办
  在疫情期间，如果出现感冒发热，应当要及时到当地医院的发热门诊去进行就诊，遵医生的医嘱完善相关的检查，除外是否为新型冠状病毒感染引起。如果排除了新型冠状病毒肺炎，可以到呼吸内科门诊按照上呼吸道感染来进行诊治。建议患者在感冒期间要多喝温开水，保证充足的休息，不要劳累，不要熬夜，也不要进行剧烈的体育活动。多进食一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，不要进食生冷的食物，遵医生的指导给予必要的药物治疗。
  语音时长 01:13”
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-08-11 8194次

• 疫情期间发烧必须去发热门诊吗
  在新型冠状病毒疫情发生期间，如果出现发烧，去医院就诊，必须去发热门诊就诊，这样可以避免病人与病人之间，病人与医生之间的交叉感染。如果出现呼吸道的症状，发热、乏力、畏寒、腹泻、结膜充血等症状，应该及时的戴上口罩，到医院就医排查。并且还要在就诊的过程中，主动告诉医生接触过哪些人，配合医生开展调查。在疫情发生期间，应该多待在家中休息，避免去疾病正在流行的地区，减少到人群密集的公共场所活动，不要接触、购买和食用野生动物，保持居室的清洁，勤开窗，经常通风。
  语音时长 01:11”
  付云杰 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-02-17 11862次

• 如何缓解疫情期间学生的焦虑心理
  缓解疫情期间学生的焦虑心理可以采用自我调节或者药物治疗。在疫情期间会有一部分的学生因为担心、害怕引起焦虑的心理，可能会导致睡不着觉，没有食欲，影响学习等，所以当学生出现焦虑心理时，可以通过转移注意力来进行自我调节，也可以使用电话、短信等与朋友进行沟通，合理的宣泄情绪，与家长倾诉内心的想法，让家长给自
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-15 348次

• 疫情期间发烧必须去发热门诊吗
  在新型冠状病毒疫情发生期间，如果出现发烧，去医院就诊，必须去发热门诊就诊，这样可以避免病人与病人之间，病人与医生之间的交叉感染。如果出现呼吸道的症状，发热、乏力、畏寒、腹泻、结膜充血等症状，应该及时的戴上口罩，到医院就医排查。并且还要在就诊的过程中，主动告诉医生接触过哪些人，配合医生开展调查。在疫情
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-29 1658次

• 疫情期间发烧如何就医
  您好，您的这种情况不能确定，那如果你有病情也可以及时就医的，做好防护措施，带好口罩，去正规的门诊配合医院的规定隔离，单独就诊
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-04-11 1401次

• 疫情期间发烧如何就医
  需要到发热门诊进行排查
  高杰 主治医师东营市人民医院

  2020-07-07 1200次