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• 蹲着起来膝盖疼怎么回事

  蹲着起来膝盖疼说明髌骨关节的软骨可能出现了老化或者磨损。膝关节分为内侧间室、外侧间室，以及髌骨关节间室。髌骨关节间室主要负责屈膝使力的动作，包括下蹲、起跳等动作。而髌骨从髌骨滑车上滑过，经常在瞬间承受着体重数倍的应力。有些人随着年龄的增加，或者进行不适当的运动等，会导致软骨逐渐出现老化或者退变，就会使关节的受力减少，承受的力量也会逐渐降低。当出现这些情况时，应该尽量避免做剧烈的对抗性运动，并注意进行针对性处理。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-05 1940次

• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 17431次

• 蹲下起来膝盖响
  关于膝关节的疾病，现在已经是越来越多。蹲下出现膝盖响，判断膝关节里面肯定有相应的一些问题。主要引起的膝关节响的原因最常见就是半月板损伤，半月板是关节内的一个软骨板，是相当于关节内一个负重的缓冲垫。如果它裂了，就会引起关节内的原先正常解剖位置，像齿轮一样的滑动的一个改变。每次屈伸的时候，就可能引起裂隙向关节腔的滑动，导致不正常的一个运动和卡压，就会引起响。同时如果半月板裂的比较厉害，有部分已经彻底游离撕裂掉到关节腔内，或者是一些软骨的损伤而引起的关节内的一些游离体，活动的时候也可能引起关节的弹响。同时还有一些例如滑膜炎，像滑膜皱襞综合征，是因为一些滑膜增生比较厉害，在关节内已经形成了一些异常的结构，然后导致了关节活动受影响，然后也会引起这样弹响。只要出现关节的明显响动，都会建议做手术去把这些有可能引起响动和卡的异常的结构进行清除掉，恢复关节正常的活动的状态。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-05-04 12843次

• 蹲下起来腰直不起来疼
  发生这种情况考虑为腰椎间盘突出的存在，多由于受凉、过度劳累、长期久坐、长期伏案工作导致的。建议积极治疗与预防，建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖避免受凉等，多饮温开水。可以进行理疗按摩及红外线烤灯，热敷，局部涂抹扶他林乳膏治疗，口服腰痛宁治疗。避免脊柱过度弯曲的，还有一种可能为急性腰扭伤也有可能是腰椎间盘突出。这种情况建议最好先去医院详细的检查一下，腰扭伤建议可以按摩正骨复位，热敷外贴膏药缓解症状。如果有腰椎间盘突出的话可以通过牵引按摩，推拿理疗，锻炼腰背肌力量等缓解症状，症状严重保守治疗效果不好，可以进行手术治疗。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-27 16891次

• 蹲下起来腰直不起来疼
  发生这种情况考虑为腰椎间盘突出的存在，多由于受凉、过度劳累、长期久坐、长期伏案工作导致的。建议积极治疗与预防，建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖避免受凉等，多饮温开水。可以进行理疗按摩及红外线烤灯，热敷，局部涂抹扶他林乳膏治疗，口服腰痛宁治疗。避免脊柱过度弯曲的，还有一种可能为急性腰扭
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 231次

• 蹲下起来膝盖不舒服咋回事
  蹲下起来膝盖不舒服可能是半月板损伤引起的，也可能是膝关节骨刺导致的，需要在医生指导下对症治疗。1、半月板损伤：半月板损伤是指半月板完整性或连续性遭到破坏，主要是因为膝关节扭伤、膝关节骨性关节炎、长期负重下蹲等引起的，一般表现为膝盖疼痛、关节积液、关节弹响等，还会出现蹲下起来膝盖不舒服的症状，可在医生
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 733次

• 蹲下起来膝盖疼怎么治疗
  这种情况有可能是膝关节的病变，比如说韧带损伤或者半月板损伤，或者关节炎， 建议你去正规院的关节科看一下，需要做一个膝关节的磁共振，根据结果再决定是否需要手术治疗，还是保守治疗，如果保守治疗，可以去疼痛科行神经阻滞治疗
  王佳平 主治医师朝阳市第二医院

  2020-03-28 1802次

• 小腹右下面疼，躺下起来就疼，用力疼，做仰
  多久了。
  黄凤飞 主治医师高州市人民医院

  2020-03-22 1201次