问16岁怎样快速减肥
2020-03-19 2225次
病情描述：
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12岁女生如何快速减肥首先要排除是否合并内分泌激素的异常，如合并甲状腺功能减退的患者，可能减肥会困难或有皮质醇增多，也会导致减肥困难，所以要进行相应的性激素、甲状腺激素、皮质醇激素和胰岛素的检测。如果伴有胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征也会出现肥胖，所以以上激素紊乱往往是导致肥胖的病理性原因。如果排除病理性的问题，要想快速的减肥，也可以做吸脂手术，吸脂减肥是运用负压将多余的脂肪抽出。最健康的减肥方式是通过调整饮食和加强运动，首先要避免熬夜，长期熬夜会导致身体不好，其次要吃些富有纤维的食物。
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常谨
副主任医师河北工程大学附属医院
2021-11-25 2297次
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16岁可以整容吗从年龄的角度上讲16岁是有些早了，原因在于人的外貌在16岁的时候还没有完全定型，还有一定程度上的变化，但是变化是相对比较小的，所以在16岁的时候存在着一定争议。作为医生建议超过18岁才可以进行整形，也就是当受术者18岁以上，具有完全的民事行为能力之后，思想也比较成熟了，才可以考虑进行整形。但是从另一个角度上讲，比如要参加艺考或者有特殊的情况，对这件事已经有充分的认知，而且在取得监护人，也就是父母的认可，可以帮患者签署手术的知情同意书的时候，才可以有选择性的进行整容手术。
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甘承
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2021-07-05 2520次
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怎样可以快速减肥一、早晨起床一杯温开水，早晨起来一杯温开水不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物，比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下，导致小腹膨大。所以每天早上一杯温开水，不仅有利于身体健康，而且利于减肥。二、根据个人体质挑选适合自己的食物，减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物，要从内而外的减肥，改善自身的体质。如寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会使体温进一步的下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加的严重。三、合理膳食，搭配营养，素食中不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等。人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜会导致营养不良、维生素的缺乏，脂肪类食物不易消化，食入后可以减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极的作用。语音时长 01:53”
孙明丽
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-11-22 184684次
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16岁青少年怎样长高可以先到医院检查一下，看看骨缝是否闭合，如果没有闭合的还是有可能长高的，建议平时在情绪、饮食、运动、睡眠以及环境等方面做好调整。比如避免焦虑、紧张或是压力过大，保持舒适、愉悦的心情和平和的心态。平时要注意均衡营养，可以适当补充富含氨基酸、蛋白质、维生素以及矿物质的食物，以便于保证身体发育的需要。要坚持适量的运动，根据自己的喜好来选择跳跃运动，引力向上等，有益于刺激骨骼的生长、利于长高。而充足的睡眠，特别是夜间的睡眠时间和质量，也是生长激素分泌和保持充沛体力的重要因素，孩子的身高跟遗传因素、营养状况、健康情况，以及孩子自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素，增加体育锻炼，保证充足的睡眠，如果身高明显低于正常同龄孩子，建议到医院进行生长激素的测定，看是否有生长激素缺乏。语音时长 01:52”
刘海润
主治医师锦州市中心医院
2018-11-09 16536次
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怎样快速减肥快速减肥可以调理饮食、加强运动、做吸脂手术。1、调理饮食：想要快速减肥、饮食方面一定要以低糖、低脂、清淡易消化的为主，比如燕麦片、糙米、西红柿、黄瓜等，不可以吃高脂肪、高糖分、油腻的食物，比如肥肉、蛋糕、炸鸡等。2、加强运动：想要快速减肥也需要适当的增加一些有氧运动，有利于帮助消耗体内热量和加速脂肪
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2022-05-17 3212次
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16岁女孩怎么减肥最快没有办法直接判定16岁女孩怎么减肥最快，建议可以通过调整饮食、适量运动等方法来减肥。1、调整饮食：肥胖是人体脂肪堆积过多而呈现出的一种状态，当人体进食热量多于消耗热量时多余的热量以脂肪的形式储存于体内，从而形成肥胖，建议患者在日常生活中要控制饮食，避免暴饮暴食，还要戒掉吃零食的习惯，可以多吃一些新鲜
赵天豫
副主任医师中日友好医院
2022-05-10 315次
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怎样快速减肥快速减肥的方法主要就是做好饮食方面的调理，同时加强运动锻炼，两者联合起来进行，才能够达到比较好的减肥效果
李强
主治医师中国人民解放军第一六九医院
2020-04-20 1801次
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怎样快速减肥你好！这个平时饮食不要太油腻，还要平时注意运动
王燕燕
副主任医师南昌市第三医院
2020-05-13 2000次
