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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，应该说是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般来说，和过度油腻的饮食，以及严重缺乏运动、过度肥胖有很大的关系。高血脂怎么来使血脂下降，已经高了的血脂如何下降，这种健康的生活方式是非常的必要的。单纯靠吃药有的时候血脂，也很难完全正常，一定要同时进行生活方式的改变。生活方式的改变，最主要的就是合理的饮食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要过度的油腻的饮食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗粮等等，或者多吃瘦肉，不要过度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海参等等，这些可能对血脂会有帮助。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 11750次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 13080次

• 什么降血脂
  降血脂包括生活方式和药物干预。首先要进行生活方式的干预，应该进行体育锻炼，每天进行有氧运动40到50分钟，每周四次，减轻体重，促进代谢，要限制主食，碳水化合物的量，每餐吃七分饱就可以了，避免吃奶油蛋糕，巧克力，冰激淋，雪糕，油条，炸鸡翅，汉堡等热量比较高的食物。应该戒酒，因为酒精会影响肝脏的脂肪代谢，要多吃绿叶蔬菜，新鲜的水果，要吃鱼虾，禽类，喝牛奶来补充优质的蛋白质。药物治疗包括服用力平之也就是非诺贝特，来降低甘油三酯，服用阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀来降低胆固醇的含量。
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  袁红娟 副主任医师天津市第一中心医院

  2019-05-02 6572次

• 降血脂吃什么
  降血脂可以吃薏仁，薏仁能够降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖，而且薏仁含有丰富的水溶性纤维可以改善便秘，清除体内堆积的毒素。降血脂还可以吃三文鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低血液中甘油三酯的水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管的弹性。淡水鱼中鲤鱼也是非常值得推荐的降脂食物，还有大蒜生姜等食物，一直都是防癌的最佳食物，但是除了这些功效以外，大蒜中含有的挥发性辣素可以清除积存在血管中的脂肪，明显地降低胆固醇的作用。胡萝卜，现在研究发现，胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后能够将血液中油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的胆固醇硬化斑块儿，并将这些体内垃圾排出体外达到降血脂，降低血粘度，净化血液清洁血管，增加血管弹性，改善微循环的效果。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 4259次

• 降血脂的中药有哪些
  中医博大精深，高脂血症多数人需长期用药治疗。中药材中可以降血脂的材料有很多，与西药相比，副作用较低，主要可有：1、虎杖。具有活血通经和利湿功能，传统用于治疗风湿、痹痛、黄疸、闭经、痛经等。现代药理研究证明，虎杖含蒽醌类化合物和黄酮类多种成分，从其根茎中可提取具有降血脂成分的白藜芦醇苷等。虎杖有降低胆
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 62719次

• 降血脂的三味中药
  并不存在降血脂的三味中药这种说法，降血脂的中药有丹参、人参、柴胡、荷叶、当归等，如果出现了血脂高的情况，应立即就医治疗。1、丹参：丹参具有保护多种心脑血管症状的功效，能够调节血脂代谢、降低胆固醇、血脂，具有抗血栓、改善微循环的作用。2、人参：人参具有调节代谢和心脏功能的效果，能够促进体内胆固醇的代谢
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-12 0次

• 中草药降血脂降血脂什么药
  你好
  艾芳 主治医师鹰潭市人民医院

  2020-02-09 1902次

• 喝什么降血脂
  有这种不适多久了？
  邓红颖 主治医师亳州市人民医院

  2020-06-30 1000次