为你推荐

• 什么食物维生素c含量高

  含有维生素c高的食物有：第一，西红柿。西红柿中的维生素C含量比较高，介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然也含有很高的维生素C，十分有益健康。第三，苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素。第四，猕猴桃。猕猴桃惯称维生素C之王，可见其维生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的维生素C含量居于第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。第六，橘子。橘子含有丰富的维生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的维生素C，能够降低血液中的胆固醇。第八，红薯。红薯维生素C的含量十分丰富，还含有丰富的维生素A。第九，芹菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜，维生素C含量也很高，能够防癌，防辐射。第十，胡萝卜。胡萝卜中除了含有丰富的维生素A外，也还含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂质沉积。

  

  01:39
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 119685次

• 什么是维生素A

  维生素A，是个脂溶性的维生素，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，其中维A1主要存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又叫视黄醇；维A2主要在淡水鱼中存在。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，视紫红质是由视蛋白和11–顺–视黄醛组成，与暗视觉有关。人体过量摄入维生素A将出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。

  

  01:00
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 14938次

• 维生素e含量高的食物
  维生素e含量高的食物有很多，下面就列举一些维生素e含量较高的食物：第一，所有的谷物都是含有维生素e较高的含量，比如小麦，大豆，玉米，芝麻，燕麦，小米，高粱等等都是含量非常高的。第二，蔬菜类，蔬菜类主要是绿叶的蔬菜，比如芹菜，大白菜，小白菜，菠菜，油麦菜，生菜等等都是对于维生素e的含量较高。第三，吃新鲜的水果，比如苹果，梨，桃，杏，樱桃，草莓，香蕉等等维生素e的含量也是较高的。第四，吃一些坚果类，坚果类维生素e的含量也是非常高的，比如瓜子，葵花籽，桃仁，杏仁，薏苡仁等等都是不错的选择。
  语音时长 1:28”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-14 78684次

• 维生素d含量高的食物
  一、肝，鱼肝油，奶油，奶酪，蛋黄里面的维生素d含量相对来说多一点。二、植物中含有维生素d的量很少，经过太阳晒过的干香菇类会有较低的含量，但是到体内转换率也比较低。三、晒太阳可以促进人体合成维生素d，但是晒太阳要注意下几点：1、尽量裸露皮肤，皮肤表皮和真皮内的脱氢胆固醇经过紫外线的照射能够转化为维生素d3。2、不要隔着玻璃晒，玻璃会阻挡紫外线。3，不要暴晒，可以在树荫下时间久一点，有阳光的树荫下照样有紫外线，直接暴晒会晒伤皮肤。
  语音时长 1:25”
  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-18 39935次

• 维生素含量高的蔬菜
  维生素含量高的蔬菜有很多，大致列举以下维生素含量比较高的蔬菜：1，绿叶蔬菜，绿叶蔬菜包括芹菜，茼蒿，大白菜，小白菜，苦苣，油麦菜，油菜等等，都是维生素含量非常高的蔬菜。2，萝卜，萝卜维生素c的含量非常高，能够降低胆固醇，软化血管，并且能够稳定血压，是一类非常好的蔬菜。3，青椒，青椒维生素的含量也非常
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-24 272次

• 维生素含量高的蔬菜
  维生素含量高的蔬菜有很多，大致列举以下维生素含量比较高的蔬菜：1，绿叶蔬菜，绿叶蔬菜包括芹菜，茼蒿，大白菜，小白菜，苦苣，油麦菜，油菜等等，都是维生素含量非常高的蔬菜。2，萝卜，萝卜维生素c的含量非常高，能够降低胆固醇，软化血管，并且能够稳定血压，是一类非常好的蔬菜。3，青椒，青椒维生素的含量也非常
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 3205次

• 维生素C维生素E哪个牌子好
  说是养生保健的话，可以选择汤成倍健
  边书芹 主管药师聊城市第二人民医院

  2020-03-08 5705次

• 婴儿维生素d用哪个牌子
  婴儿维生素d，一般使用伊可新维生素ad滴剂或者星鲨牌维生素d3，伊可新维生素ad主要含有维生素a和维生素d，维生素a可以促进宝宝眼睛和皮肤的发育，维生素d主要是促进钙吸收，预防佝偻病的
  徐德万 主治医师上饶市立医院

  2020-03-04 3203次