问您好，请问严重的视疲劳要怎么缓解
2020-09-18 1343次
病情描述：
为你推荐
-
视疲劳怎么恢复比较快长时间用眼会出现视疲劳，比如眼睛酸涩胀痛，可以通过下面几个办法快速缓解。（1）马上休息眼睛5-10分钟。当眼睛感觉到酸涩或胀痛时，马上放下手中一切工作，闭眼休息5分钟，或远处眺望，或做做眼睛保健操，使眼睛得到休息。（2）毛巾热敷。可以用热的毛巾敷盖在眼睛上，消除视疲劳。或者把双手搓热，再盖住眼睛也可行，切忌压迫眼球。（3）调节室内与电脑的屏幕光线。电脑与室内光线过强或过暗都会引发视疲劳，在使用电脑或手机时，尤其是晚上或天气不好时，尽量开一盏柔和的灯，把电脑以及手机屏幕光线调亮一些。（4）可以使用一些“不含防腐剂”的眼药水来缓解症状，如海露玻璃酸钠滴眼液，它的主要成分玻璃酸钠能锁住水分，滴到眼睛里可以起到润滑的作用，从而快速缓解眼睛干涩、发痒、酸胀等症状。需要注意的是，视疲劳并不是由眼部细菌感染导致的，常用的抗生素眼药水不仅无效，还会产生耐药性，不推荐使用。
01:58
崔馨
副主任医师中国人民解放军总医院
2021-10-09 17439次
-
视疲劳引起的干眼症如何治疗当眼睛长期处于高负荷的视疲劳状态，要警惕“干眼症”找上门，如果已经出现眼睛干涩、胀痛等症状，千万不要轻视。倘若出现上述症状，先要消除诱因，平时避免长时间使用电脑，避免长时间刷手机，要注意用眼卫生，平时在空调房里可以使用加湿器，增加空气的湿度，也要均衡饮食，多吃富含维生素的食物；必要时可以在医生指导下使用人工泪液来滴眼，缓解干眼症状。人工泪液的种类非常繁多，成分和功效不同，有些含有防腐剂，长期使用会破坏眼表的环境和结构，反而会加重干眼的情况，因此要谨慎选择。可以选用不含防腐剂的，如海露玻璃酸钠滴眼液。它的主要成分是玻璃酸钠，具有较好的储水和保水作用，对泪膜起稳定作用，能缓解眼干、疼、痒、烧灼、异物感等症状。无论选用哪种眼药水，滴眼时都要注意不要将瓶口与眼或皮肤接触，用后请盖紧瓶盖。由于干眼症病因复杂，如果使用一段时间后，症状未见缓解，一定要及时去专业的医院就诊，查找病因，以免耽误病情。
01:59
崔馨
副主任医师中国人民解放军总医院
2021-10-09 7318次
-
缓解视疲劳的方法首先需要说明视疲劳的形成主要就是长时间近距离用眼，近距离看一些电子产品，手机、电脑，做一些精细的用眼活动等，都会产生眼肌的视疲劳，缓解的办法主要是减少近距离用眼，少看手机、电脑，经常往远看，做眼保健操。眼保健操就是针对眼部的穴位进行按摩，促进眼部的肌肉松弛、血液循环，来达到缓解眼疲劳的作用；用温毛巾热敷眼睛，每天两次，每次十分钟；还可以应用抗疲劳的眼药水，例如施图伦滴眼液、珍视明滴眼液等。语音时长 1:21”
刘东宝
主任医师沈阳市红十字会医院
2018-12-04 6105次
-
怎样缓解视疲劳视疲劳这个词源于古希腊，原文的意思是指眼无力，指从事近距离工作或学习。由于过度用眼而产生的眼疲劳，常发于从事近距离精密工作电脑工作编辑和写作，或在照明条件不佳、光线过亮或过暗的环境中学习和工作。以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体弱者，其发生原因也是多种多样的。常见的有:一，眼本身的原因。如近视，包括假性近视和真性近视，散光等屈光不正调节因素，眼肌，如睫状肌因素、结膜炎角膜炎、隐斜、所戴眼镜不合适等。二，环境因素光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小过细和不稳定。三，全身因素。如神经衰弱，身体疲劳和更年期妇女。人在正常情况下，眼眶内的泪水会形成一层膜，覆盖在角膜和结膜的表面，称为泪膜。人在每次眨眼之后都能形成一层泪膜，保持眼睛湿润和舒服，因此不易产生眼干疲劳等症状。语音时长 1:37”
杨智骏
主治医师铜陵市中医院
2018-11-07 4374次
-
缓解视疲劳的方法缓解视疲劳的方法主要有以下几点：1、合理休息与眼部运动每隔40分钟左右，应让眼睛得到适当的休息，可以通过远眺或做眼保健操来放松眼部肌肉。此外，进行一些简单的眼球运动，如上下左右看，也有助于缓解眼部紧张。2、调整用眼环境保持正确的读写姿势，避
崔馨
副主任医师中国人民解放军总医院
2025-01-17 0次
-
缓解视疲劳的方法缓解视疲劳的方法一般包括放松眼部肌肉，热敷，调整用眼习惯，药物治疗等，具体如下。放松眼部肌肉：可以每天坚持做眼保健操，按揉四白穴，睛明穴，太阳穴等穴位，或者平时看书看手机时，可以间隔1小时左右向远处看10-15分钟，也可以通过眼球上，下，左，右转动等，均可以放松眼部肌肉，从而帮助缓解视疲劳。热敷：可
田彦杰
主任医师北京大学第三医院
2022-05-26 730次
-
近视和视疲劳哪个严重你好，根据您所描述的情况，肯定是近视，更严重一点。
李建武
副主任医师鹤壁市人民医院
2020-07-11 1100次
-
缓解视疲劳眼镜能常戴吗您好，请问是多大度数的眼镜？
赵畅
主治医师大庆油田总医院
2020-02-29 2301次
