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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18721次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 38425次

• 不知道是不是得了甲亢？
  如果临床上遇到病程比较长的，不明原因的体重下降，低热，腹泻，手抖，心动过速，心房颤动，月经紊乱等等，均应该考虑有没有甲亢的可能。如果怀疑自己得了甲亢，可以进一步到正规医院的内分泌科，让医生检查，进一步完善甲状腺功能，甲状腺功能会发现甲状腺激素水平升高，促甲状腺激素降低，这都是甲亢的典型表现。如果可以完善甲状腺超声，如果血流信号比较丰富，也有可能是甲亢。如果不能明确诊断，也可以进一步做甲状腺摄碘率或者甲状腺显像，判断甲状腺功能的高低。甲亢一定要注意休息，不能劳累，保持心情舒畅，心情愉悦，这些都是预防甲亢和预防甲亢复发的关键措施。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-17 1887次

• 闭经是不是更年期症状
  正常情况下，医学上规定三个月不来月经，称之为闭经，闭经一般是有病理性的，绝大多数是考虑卵巢分泌功能时常或者是出现卵巢早衰的患者会出现闭经的情况，这个时候可以到医院去做彩超，做性激素六项，通过这两项检查，可以查找到闭经的原因，然后对症治疗。闭经不同于绝经，绝经一般是指女性平均在49岁左右出现卵巢功能衰退，而不来月经的情况，这种情况一般是不可逆的，这个属于绝经。绝经的时候会出现一些更年期的症状，比如说烘热汗出，心烦易怒这些情况，闭经和绝经是有区别的，绝经是不可逆转，用药以后不能调整，而闭经如果是病理性的，如果通过药物调整会恢复到正常的月经。
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  李慧慧 主治医师山东大学齐鲁医院

  2019-09-15 4854次

• 如何判断是不是更年期
  我国女性的更年期一般在45~55岁之间，如果这个年龄段的女性有如下症状，那么可能是进入更年期。1、月经发生明显变化。月经不规律，提前或延后，经量多少不定，有的停经后又来月经。2、精神心理发生明显变化。会出现失眠多梦，盗汗潮热，烦躁易怒，体力
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-02-20 0次

• 更年期脾气都会变大吗
  女性在更年期的时候，并不是脾气都会变大，还有的女性在更年期可能会出现情绪抑郁，但不会有脾气暴躁变大的现象，只是由于每个女性的具体情况不同，所以在更年期出现的症状表现就会有很大差异。而且很多女性在更年期并不是以脾气变化为主，而是出现潮热、盗汗、失眠，同时还可能会有耳鸣等表现。由于在更年期雌激素低下，所
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 401次

• 浑身发热没劲,是不是更年期症状
  你好！多久了这样？检查做了吗？
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-06-10 900次

• 后背后背发热是不是更年期
  您好，您月经如果不规律有一些心慌气短，后背有一些热，这种情况考虑就是更年期了，建议多休息，不要熬夜，可以口服一些昆泰胶囊更健康。
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-04-17 1500次