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• 学生记忆力下降怎么办

  如果说现在的学生，出现了记忆力下降，我们可以通过以下的办法来解决。第一就是，我们不要给自己太大的压力，因为压力、焦虑、抑郁这些情绪都会影响我们的记忆力和注意力，就会造成人为的这种记忆力的下降。第二我就推荐大家，一定要积极地参加体育锻炼。因为各种各样的研究表明，这个运动，尤其是每天30分钟的这种运动，对我们的记忆力的改善，尤其是对青少年建立脑功能，还有这种脑突触，这种脑细胞的重塑是非常非常有帮助的。因为有研究表明，运动以后脑功能的记忆力都会比没有运动要强很多。所以说一定要多活动。第三就是一定要保证充足的睡眠，睡眠是非常重要的。如果没有一个良好的睡眠，记忆力肯定会不好，肯定会造成记忆力下降的。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 8041次

• 经常上火怎么办

  经常上火要分清楚是实火还是虚火，同时要根据脏腑的部位进行辨证论治。比如肝郁化火属于实火，主要表现是容易发脾气、头胀、眼睛肿痛，可以用清泻肝火的方法治疗；如果是心火旺盛表现为口舌生疮、舌尖痛、小便短赤或刺痛等，一般可以用清心火的方法治疗。虚火里最常见的比如心阴虚，患者会出现心悸、失眠等情况，就要用滋补心阴的方法来治疗；另外，肝肾阴虚导致的虚火会出现五心烦热、夜间盗汗、腰膝酸软等情况，就要用滋补肝肾的药物来治疗。经常上火的人应该合理饮食，饮食要清淡，少吃辛辣、肥厚、油腻的食物。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 4868次

• 小学生做作业的用眼注意事项有哪些
  小学生在写作业的时候要注意合理用眼，才能够更好的保护眼睛，避免近视度数形成或者是延缓近视度数增长。注意事项主要有以下几点：要端正坐姿，与课本和本子保持合理的距离，通常在33cm左右。要保持充分的照明条件，长时间在昏暗的环境下用眼是不利于眼睛健康的。做作业时要在家中的书桌、写字台等条件下写作业，而不要在晃动的汽车上，地铁上写作业。
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  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-01-09 2728次

• 经常焦虑怎么办
  焦虑是人的一种遇到特殊情况的一个正常生理反应，心理反应，所以说在日常生活中是经常出现的，但是如果说这种焦虑的状况超过了人的基本反应能力，我们就说它是一种病理性的属于焦虑状态或者是焦虑症。处于焦虑症的时候我们首先平时自我进行调节，比方说增加运动时间，调整对于感兴趣话题或者是内容的注意力转移到这上面，同时可以寻求心理医生的帮助，通过改善不合理的认知，重建认知体系。同时我们也可以从药物的方面进行调理，比方说我们可以小剂量的应用一些抗焦虑的药物，像五羟色胺再摄取抑制剂，临床上应用比较广泛的像氟伏沙明，帕罗西汀，舍曲林，氟西汀，米氮平等药物，或者通过物理治的方法，像多参数生物反馈，可以通过计算机的技术和人的调节来改善我们的焦虑，紧张，使我们身体得到有效的放松改善焦虑。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-30 14198次

• 小孩做作业总发呆是怎么回事
  小孩做作业总发呆通常分为生理因素以及病理因素，如果是因为病理因素引起，就需要根据具体的病情做针对性的治疗。1、生理因素：如果小孩最近比较劳累，并且经常熬夜，可能会导致精神不集中的现象，从而出现小孩做作业总发呆，一般是一种正常的生理现象，不需要太过担心，也不需要特殊治疗。2、病理因素：小孩做作业总发呆
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-21 1001次

• 女人经常生气脾气暴躁怎么办
  女人经常生气脾气暴躁可采用口服药物的办法治疗，女人经常生气脾气暴躁可能是围绝经期综合征引起的，也可能是躁狂发作导致的。1、围绝经期综合征：围绝经期综合征是绝经前后性激素波动或减少导致的上述症状，主要是因为遗传因素、疾病因素、医疗因素、环境因素等引起的，患病后患者一般表现为月经紊乱、头晕、失眠、情绪激
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-11 581次

• 我大姨妈今天走了，可是跟别人做作业，那个
  是否自行用药过？
  刘洪丽 主治医师山东大学齐鲁医院

  2020-07-27 1100次

• 每天做作业写零晨1点左右,弄得鼻子有点血
  首先感谢提问，第1个熬夜容易导致鼻腔出血的，身体抵抗能力太差了，建议您还是好好的休息，不能学的太晚，然后鼻腔里面如果特别干燥，可以喷点生理海盐水，涂抹点红霉素软膏能够促进粘膜的愈合，
  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2020-03-08 1201次